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デトックスとは
体内に溜まった有害物質を体外に排出する
…です
その為に、ファスティングの合宿に参加してきました
今年の１月～３月に我流のファスティングをしましたが…
※過去のファスティングブログ
体重の浮き沈みがあったので、専門の方に教わりながらのファスティングに挑戦
松山市の内子町でのヨガ＆ファスティング合宿でした
参加者は６名で、年齢も近くて、１泊２日の共同生活も愉しく断食出来ました(笑)
市街地には国の重要伝統的建造物群保存地区に選定されている八日市・護国地区があり、
内子座など4件の建造物が重要文化財に指定されている愛媛県内有数の観光地で
自由時間は街並みの散歩に出かけてみました
次の日は朝から、同室のじゅんこさんと日の出を見に行きました
日の出を見るだなんて、何年振りの行動
と思うほど…
ホテルのちゃんちゃんこを借りて、心折れそうな階段を登りました
草むらから、ガサガサした音がすると、最近ブームの『熊』かと思い
二人でYouTubeのクマ🐻避け音楽をかけながら日が昇るのを待ちました
１泊２日でしたので、ファスティングは３日位が主流なので、私は残り１日を追加して続けて、
最後の食事は『梅流し汁』を飲み、
体内からの有害物質を根こそぎデトッスク
宿便もたっぷり出て
これで、腸も喜んでるに間違えなしです
デトックス…と言えば…
villa段原店の西岡限定メニューがデトックスリンパになります
やはり、自分が身体を動かすより…
他の方の手により、ゆったりリラックスタイムを楽しみながら、行うのが
至福な時間ですよね
元エステティシャンの西岡は
自身の体形も出産後に取り戻してるプロです
プロの知識により、改善点を的確に判断してして、行う施術は最高です
是非、デトックスの事はお任せしても間違え無し
お部屋もベットもほかほかに温かいお部屋で汗をかいて、デトックス下さいませ
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