📗ネガティブな感情のモト
SNS上にネガティブなことは
書かないようにと言われていますし、
良い言葉を使っていたほうが
良くないことを引き寄せないとも
言われていますが、
人間だもの、
いろいろあります、よね？
そもそもが
良いも悪いも表裏一体、
良いがあるから悪いがあり、
悪いがなければ良いも存在しないのです。
人の悩みはほぼ、人間関係かお金のこと。
あと健康もありますが。
お金も人間関係で解決するとしたら
ほぼ人間関係になります。
📗○○さんがいるだけで、しんどくなる
どうしても好きになれない、
名前を聞くだけで気分が悪くなる、
そんな人が私にいました。
なぜそんな気持ちになるのか。
相手が悪いと言ってくれる人もいたのですが
それでも収まらないのはなぜなのか、
ずっと疑問でした。
今、学んでいる、内観をしてみると…
📗イヤな気分の心の奥底
Bがキライ
↓
自分が負けを認めたことになる。
↓
くやしい、悲しい
↓
自分がイヤ
↓
もう何もかもイヤになって、いろんなことを捨てたくなる
↓
どこか一人になって○にたくなっちゃう
↓
死んじゃうと自分がいなくなっちゃう
イヤな気持ちの裏側には
自分が生きたいという気持ちがあったようです。
📗鏡の法則
誰かがイヤになる気持ちは
自分のイヤなところを相手が映し出させているから
という鏡の法則というのがあります。
しかもそれを
内観してみると
相手の存在が自分の命を脅かしているから
という、
表面には現れてこない
恐れが隠れていました。
そう考えると
相手の悪さが原因じゃないし、
死ぬわけないから
バカらしくなってきます。
でもまた気持ちが元に
戻ってきちゃうこともあると思います。
まず、起きていることを
書いてみることが大事です。
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