産前産後学®︎スクール
代表の城田聖子です。
私は産前産後ケアに関わっている
これからケアをしていきたい方の
知識レベルを引き上げて、
レベルの高いセラピストになるための
知識を全力でお伝えしております✨✨
質の良い睡眠をとれていますか？
昔の私はダメダメでした…
寝たかった
1人でのびのび寝たかったんです。
ママの睡眠の質が落ちると
メンタル不調が起こります。
実際、私も1人目出産後の
睡眠不足が酷くて
メンタル不調を起こしました…
怒りっぽくなる
怒鳴る
泣き喚く
遂には育児が嫌になって
実は何度も家出した事があります…
こんなママでは子供だって
不安になって
『ママー！！ママー！！
』と
泣き喚くし
主人も茫然とするしかなく
家庭に亀裂を入れかねませんよね…
本当に申し訳ない事をした。
子供に可哀想な事を沢山してしまった…
と、8年目になっても胸が痛くなる程
反省しています…
私のようなママを救いたい❗️
ママにも大切なこどもにも
こんな不安で辛い想いをして欲しくない‼️
と、日に日に強く思うようになりました。
私に出来る事はないかな❓
そうか。
ママの施術中に短時間でも
質が良くて深い睡眠を
提供できる私の技術を
産前産後ケアをしている
セラピストさんにシェアしよう‼️
(私は過去に骨の人(骨を整える整体師)と
呼ばれていました。笑)
と、考えたものを形にしたのが…
産後ママの疲労回復ケア
〜実技1dayセミナー〜です
これから詳細をお伝えしますね❗️
12月12日月曜日開催
11:00〜16:00(お昼休憩あり)
【何が学べる?】
揺らして整える関節の調整です。
◉ヘッド骨矯正
◉頸椎骨矯正
◉肩矯正(肩、肩甲骨含む)
【改善できること】
◉産後の睡眠不足解消(短時間で深い眠りに) →私が 1 番産後で辛かったのが睡眠不足!! とにかくママに少しでも睡眠をとって欲しい!
◉産後のストレス軽減
◉頚椎症・寝違え(首こり)改善
◉肩こり改善
◉胸郭出口症候群改善
【募集人数】
５名
(既に３名お申込み済み)
【技術試験あり】
【修了証発行】
産前産後学®︎ mama‘s 疲労ケア・セラピスト
(後日、発送致します)
【金額】
66,000円(税込)
(テキスト・昼食・会場費含む)
技術の大元になっている本
(推奨本ではありません)
🔻
妊娠中に出やすい貧血症状
① 妊娠中の鉄は2倍必要！
② 貧血を症状で見極める
③ 鉄分を摂る時の注意
④まとめ
妊娠すると赤ちゃんの
体を作るために鉄の必要量が増えます。
鉄は妊娠前は1日10.5mg
妊娠初期は13mg
妊娠中期～後期は20mg
約2倍の量が必要となります！
2倍ってすごいですよね。
早産や低出生体重児の
リスクが高くなります。
低出生体重児 は2500g未満で
産まれちゃう赤ちゃんです
貧血になると、動悸、息切れ、
疲れやすいなどの症状がでます。
妊娠中は特に、動悸や倦怠感、異食
などの症状が特徴的です
鉄分を多くとるには
ヒジキ，ホウレンソウ、
お肉(鶏肉、牛肉)、レバー、小松菜
などがお勧めされていますよね。
注意しないといけないのがレバー
レバーはビタミンAが含まれているので
妊娠初期は沢山食べないように注意！
① 妊娠中は2倍の鉄分が必要
② 妊娠中の貧血は動悸や倦怠感や異食がでる
③ 妊娠初期のレバーは注意
🎁1日３名限定無料プレゼント中🎁
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産前産後ママを助けたい！
産前産後ケアの基礎知識
過去に講座でお伝えした
テキストを特別プレゼント✨
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『骨盤底筋トレーニングの
結果を早く出す方法 』
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産前産後学®︎講座HP
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