こんにちは、寺田 綾乃です。
人は、今の自分から変わりたいと言う望みがおおいです。
かつての私もそうでした。
もっと素晴らしくなりたい、もっと楽になりたい、もっとできるようになりたい、もっと勇気を持ちたい。
でも、今の自分から変わりたい人には、それを願えば願うほど、思えば思うほど、ある罠があります。
それは、今の自分を否定する事で、未来の自分に希望を持とうとする。
過去はダメな自分、未来はできる自分。
これが、心と思考が、バラバラになる、パターンなのです。
ダメな自分を、否定すればするほど、できている自分もセットで自分で否定してしまうのです。
何をやっても怒られる。
だったら、まず、ダメはダメで受け入れてみましょう。
ダメをダメじゃないようにしようとするから、無理が出て苦しい。
実はダメでも、人は認めてくれるし、ダメでもちゃんと愛してくれる。
その事実をしっかり受け入れて下さい。
過去の自分も、今の自分も、結構がんばっている。そんな、自分でいい。そう信じて見てください。
過去の自分を受け取る、いまでいいと、受け取る。その積み重ねが未来なんです＾＾
取り消そうとしたり、拒否したら、あなたは過去にぎゅっとしがみついたままになってしまいます。
本当に欲しいものを受け取りたいのは、今、そして未来なんです。
そのためには、自分で自分を信頼する事。
同時に他者の事も信頼する事。ダメでも嫌わないし、怒られて、も愛されているんです。
ダメでも愛されている、ダメと言われたけど愛してくれている。という事を信じてみる。
コインの裏表のように、良いと悪いはセットになって、両面対極です。
ちなみに私はノロマで、すぐコケるし、おっちょこちょいです。もちろんキビキビしてる人に憧れます。
そういう短所の面しか見えてないとします。けれど他者には、長所の部分として、居るだけで、なんか面白いし、大好きだわ、と言われます。
自分にとっての長所が、相手には短所に見えたり、自分には短所としか思えない事が、相手にとって、それが、あなたらしさ、最大の長所だと思われています。
短所を減らして、長所を伸ばす事はできません。
片方を変えたり、拒否したり、ないことにしたりする事はできないものなんです。
これをやってしまうと、何を考えてるかよくわからない人、になってしまいます。
今、あるもので、バランスが取れたら、過剰に反応する事が減ります。
他者を受け入れると自分も、受け止められる。この法則で、私は、ものすごく楽になりました。
あなたの参考になれば幸いです。
素敵なゴールデンウイークをお楽しみください＾＾