１４日 朝ごはん
これも
カレーのこびりついた
鍋を綺麗にしながら
食べ切るスープ。
水入れて、
生で食べられる
カリフラワーは煮こむ
必要も無く、
豆乳入れて、塩で調味、
カーボネロ。オイル。
に、しても
年の功。
カレーと
カリフラワーは合う。
と、知ってるの。
経験。実際に食べる機会
はそれほどでない食材でも
レシピ等で目にした経験も
頭の片隅にあり、効いてる。
（具体的には・・・
カリフラワーと言えばピクルス。
ピクルスにはカレー粉やスパイス。）
（１２月分吉野ヶ里の野菜。
奥にカリフラワー。）
カレーと
ヨーグルトももちろん。
（毎朝の豆乳ヨーグルト。）
この日この後
６６５８歩で
（おおよそ、ね。午前中のうちの
スマホ装着を心がけてるけど。）
まだ、
その日までの７日間の１日
平均５０００歩達成ならず
で、
（休もう。歩こう。
と思って過ごす今。）
それは例えば
１２日が２９２７歩
だったり
（スープは１１日に
サヨナラしつつ収穫の
ブロッコリーの葉で。
ミキサーかけるまで
大きな人に頼んだ。）
１３日が１４９０歩
だったりするからだけど。
（マンションの周りを
ぐるりと1周だけの雨の日。
川を見て、マンションの
隣のお店で買い物だけの日。）
でも
なんかちょっと楽しい。
そして今週も
先週と同じように
うんと少ない日有り。
１９（月）と２０（火）は
掃除の日で特に２０（火）は
ずっと家に居て。
水曜の雨天予想の為
布団干しもある寝室の
掃除を１日早めたら、
洗濯とも重なり、
結果
家の中での歩数が
普段よりちゃんと多い
（普段は数百歩。
この日はプラス千歩。）
けど、家でしっかり
動いてもここまでかー！
（この日は他にも台所周りの
立ち仕事も多かったのに。）
とか、残念なようだけど
うん、今しばらくは
このデータの蓄積が
本当に楽しいなあ。