こんにちは
創香師
西田明日香です
くの字あかちゃん
第三子の出産から
まもなく３週間
私の体に起こっているのは
マザーズブルー
マタニティブルー
と呼ばれるもの
これはもう
仕方がないですね
ぶわっと襲ってきて
あっという間に
支配されてしまいます
これらは
心の問題ではなく
体の問題だと
私はとらえています
睡眠不足をはじめとした
肉体疲労の蓄積と
ホルモンのアンバランス
出産前後の数か月間
特に
産後の２～３ヶ月間は
まるでジェットコースターに
のせられているように
ノンストップで
体のコンディションが
変化していきます
心の問題ととらえると
私は
しんどくなってしまうので
あくまでも体の問題として
淡々と
対処するようにしています
眠れるときは寝る
頼れることは頼る
急ぎじゃないことは
後回し
栄養のあるものを
とにかく食べる
水分を摂る
シャワーを浴びる
髪の毛を乾かして
ブラッシングする
赤ちゃんのお世話も
ことさらに愛情を
盛り上げることはせず
（自然にまかせる）
上の子たちのことを
かわいいと思えなくなっても
涙がポロポロこぼれても
イライラがとまらなくても
淡々と
すべきことをします
ジェットコースターは
必ずいつか止まります
トンネルには必ず
出口があって
その先には楽しい場所が
ひらけていることを
私は経験から知っています
ということで
今日も昨晩の不足分を
補うべく昼寝いたしますよ♪
今、同じ時期に
マザーズブルー
マタニティブルー
真っ最中だという方がいたら
共にがんばりましょうね
明日はきっといい香り
明日香
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