年末の大掃除の時からJ-waveやVoicy、Youtubeの音だけなどを聞きながら作業をしていて、音声コンテンツって結構便利だなぁ、って思っています
そこで思い出したのが
コロナ禍が始まった頃、全ての対面レッスンが中止となり、Zoomなどのオンラインレッスン環境が整っていない方向けにピラティスレッスン内容を録音したStand.fm
ピラティスやヨガなどは寝て行うことが多く、映像コンテンツだといちいち首を上げて観るのも面倒でしょうからYoutubeではなくて、ここはあえてのラジオ
皆さんから大好評で、既存のお客様や、全く知らない方にもたくさん聞いていただきました
先ほど聴いたら、あれから2年ほど経っていますが、まだ聴ける内容だな
と思ったので、リンクを貼っておきます
Stand.fmはリンクを押すだけで聴けます
全て聞くと60分のレッスンが完結する構成になっています
ピラティス経験者(特に私のレッスン)向けですが、宜しかったらどなたでもどうぞ
#1だけは長めの20分ですが、他は10〜13分ほど。続けてエクササイズされる際は前説は飛ばしてください。
【SNKピラティスルーム】
●マットピラティス#1
ファンダメンタル
(基礎動作)
https://stand.fm/episodes/5e93c2b2954ca2c361f6f8b8
●マットピラティス#2
エクササイズ1
(ハンドレッド〜アブドミナルシリーズ)
https://stand.fm/episodes/5e95071f4f8c03aeba52946f
●マットピラティス#3
エクササイズ2
(スパインストレッチフォワード〜スワン)
https://stand.fm/episodes/5e98fd766c967d39af37e8f5
●マットピラティス#4
エクササイズ3
(ショルダーブリッジ〜サイドキックシリーズ)
https://stand.fm/episodes/5e9d0a0f6c967dadc237f10a
●マットピラティス#5
エクササイズ4
(スイミング〜マーメイド)
https://stand.fm/episodes/5ea23f26e7aede395d1cbe0d
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聴いていただける方が多い様でしたら、追加で更新しますね！