腸活のおすすめ本

『栄養と料理』12月号

女子栄養大が出版していますので、エビデンスのある情報が掲載されています。

料理写真も美味しそうでおすすめ。

今月は特に腸活特集で

酪酸菌にかんしての情報もたっぷり！

本屋さんで探してみてくださいね〜