ピラティススクール、こみさんも記事をかいてくださっています。
http://ameblo.jp/komisan/entry-10766343436.html
(こみさんの記事「ピラティス」)
今回の2期は、屈曲・伸展、について。
第1回目は脊柱の屈曲・伸展
第2回目は股関節の屈曲・伸展
第3回目は肩関節の屈曲・伸展
各関節の可動性の特徴と起こりやすいエラーについて
解剖学的なトークを交えながら、楽しく皆さんにワークして頂きました。
今回は肩胛骨が肋骨上を滑るように動く、その面白さを体感して頂き
動かしたい方向に動かすって案外難しいよね~なんて実感したり
「こうすれば簡単なんじゃない?」という皆さんからの提案もあったりで
有意義な時間となりました!
ご参加の皆さま、ありがとうございます
今回の結論
『肩胛骨って奴は、まったく、もう!(プンプン)』
↑何だか知りたい方は、次回の第2期ピラティススクールにお越し下さいませ
そこでお知らせです
『ピラティススクール(第3期)』
場 所 朝日スポーツクラブbig-s千葉ニュータウン
日 時 2011年2月2日・9日・16日(水曜日)全3回
13:15~14:15
講 師 芦田天文子
内 容 「体幹を細く、長く!」強く美しい腹まわりにスポットを当てて行います
参加費 会員様 3000円 外部の方 4000円
お申込み方法 1月20日より、店内備え付けの申込書にてお申し込み下さい。
20日よりお電話の予約も承ります。
047-645-0880
皆様のご参加、お待ちしております!