群馬県太田市でダイエット指導をしてる小泉です。
体重を減らしたいけど、年齢とともに体型も気になる。
そんなアラフォー女性たちに、マンツーマン指導している筋トレメニューを紹介します。
「体重が４kg減ったことと体脂肪率が８％落ちたことかな。スーツがゆるゆるなの。トレーニングを受ける前は、自己流で３ヶ月くらいやってたんだけど全然身体が変わらなかったのに。昔は、冷え性で体力がなかったからサプリメントとってたんだけど、全然よくならなかったの」
「体重が３kg、体脂肪率が２%減りました。身体が軽くなり、かなり腰の調子が良くなりました。筋力と体力がとてもついてきた感があります。骨盤マッサージや整体に通うのであれば、ジムで筋力トレーニングをぜひおすすめします。」
その日のカラダの状態をみていきます。
短期間で効率よく痩せるために、必要な工程になります。
「無理がないのに、すごく痩せてきてホントに大満足です。」
なるべく負担が減るように、必要なことだけ取り組んでいただきます。
キレイに引き締まるよう、ボディラインを整えます。
「バストアップとヒップアップできて、デコルテラインもキレイになりました。」
リフトアップとシェイプアップが両方できて、周りの人に気づかれるくらい見た目が変わります。
バーベルなどの器具を使い、全身を筋トレします。
代謝を上げて、痩せやすいカラダにしていきます。
「前は食べると、すぐ身体にあらわれてしまったのに、最近は身体に残らなくなりました。」
食べたものをエネルギーとして、使い切れる状態になります。
気になる部位ごとの、引き締めエクササイズをします。
「バストはそのままで、気になるウェスト、下半身痩せできました。」
残したいところと、減らしたいところを、区別しながら痩せることができます。
これ以外に料金は発生しません。
入会金や登録料は無料です。
1回目のときに、現金でお支払いください。振り込みをご希望の方には、別途お知らせいたします。
群馬県太田市へ出張指導もしています。
ご希望の方は、ご相談ください。
体験トレーニングを受けていただくと、各コース10,000円引きになります。
コース終了後も、継続することができます。
時間はかかるかもしれませんが、何かを始めるのに遅すぎることがありません。
自分を変えたいと思った時が、始めるタイミング。
さぁ、本当の自分と出会いませんか？
群馬県太田市からも、多くの方が通われています。
【募集】パーソナルトレーニングを体験してみませんか？
栃木県足利市大前町765₋1 シーラズハイツ203
予約可能時間：10:00～18:00
定休日：水曜日
＊完全予約制
代表：小泉智明（@IkaomotImuziok）
TEL：08053736391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp
LINEのID 7111418
東武伊勢崎線韮川駅・太田駅、東武桐生線三枚橋・治良門橋・藪塚、太田イオン・新田町・八王子山公園 (太田市北部運動公園)・金山・新田町・飯田町・飯塚町・石原町・強戸町・毛里田・矢田堀町・只上・市場町・原宿町方面からお越しいただいています。
体重を減らしたいけど、年齢とともに体型も気になる。
そんなアラフォー女性たちに、マンツーマン指導している筋トレメニューを紹介します。
パーソナルトレーニングの体験談
「体重が４kg減ったことと体脂肪率が８％落ちたことかな。スーツがゆるゆるなの。トレーニングを受ける前は、自己流で３ヶ月くらいやってたんだけど全然身体が変わらなかったのに。昔は、冷え性で体力がなかったからサプリメントとってたんだけど、全然よくならなかったの」
「体重が３kg、体脂肪率が２%減りました。身体が軽くなり、かなり腰の調子が良くなりました。筋力と体力がとてもついてきた感があります。骨盤マッサージや整体に通うのであれば、ジムで筋力トレーニングをぜひおすすめします。」
トレーニングの流れ
その日のカラダの状態をみていきます。
短期間で効率よく痩せるために、必要な工程になります。
「無理がないのに、すごく痩せてきてホントに大満足です。」
なるべく負担が減るように、必要なことだけ取り組んでいただきます。
キレイに引き締まるよう、ボディラインを整えます。
「バストアップとヒップアップできて、デコルテラインもキレイになりました。」
リフトアップとシェイプアップが両方できて、周りの人に気づかれるくらい見た目が変わります。
バーベルなどの器具を使い、全身を筋トレします。
代謝を上げて、痩せやすいカラダにしていきます。
「前は食べると、すぐ身体にあらわれてしまったのに、最近は身体に残らなくなりました。」
食べたものをエネルギーとして、使い切れる状態になります。
気になる部位ごとの、引き締めエクササイズをします。
「バストはそのままで、気になるウェスト、下半身痩せできました。」
残したいところと、減らしたいところを、区別しながら痩せることができます。
料金プラン
- 40回 300,000円
- 12回 100,000円
- 5回 50,000円
これ以外に料金は発生しません。
入会金や登録料は無料です。
1回目のときに、現金でお支払いください。振り込みをご希望の方には、別途お知らせいたします。
群馬県太田市へ出張指導もしています。
ご希望の方は、ご相談ください。
特典
体験トレーニングを受けていただくと、各コース10,000円引きになります。
コース終了後も、継続することができます。
体験トレーニング募集中
時間はかかるかもしれませんが、何かを始めるのに遅すぎることがありません。
自分を変えたいと思った時が、始めるタイミング。
さぁ、本当の自分と出会いませんか？
群馬県太田市からも、多くの方が通われています。
【募集】パーソナルトレーニングを体験してみませんか？
アクセス
栃木県足利市大前町765₋1 シーラズハイツ203
予約可能時間：10:00～18:00
定休日：水曜日
＊完全予約制
代表：小泉智明（@IkaomotImuziok）
TEL：08053736391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp
LINEのID 7111418
東武伊勢崎線韮川駅・太田駅、東武桐生線三枚橋・治良門橋・藪塚、太田イオン・新田町・八王子山公園 (太田市北部運動公園)・金山・新田町・飯田町・飯塚町・石原町・強戸町・毛里田・矢田堀町・只上・市場町・原宿町方面からお越しいただいています。