• NOA銀座レッスン本日も無事終了☆

• Asherahメソッド・健康美ボディートレーニングVol.5 肩甲骨周りのトレーニング。

• Yuko Itoさんとキャッチアップ from NY

• 愚痴を言うのも時には大切。

• Parisでもパフォーマンス練習。

• Parisごはん。

• 本日よりParisに到着。

• お腹の引き上げに大切な筋肉。ここを使いましょう！

• 言葉を大切にする人。しない人。

• 11/19(土曜日)クラシックの生演奏にて、踊ります⭐︎

• 解剖学&ウォーキングセミナー無事終了しました！

• "服着てるのに、何でそんなにわかるんですか！？"

• あなたのからだが、変わっていることに気がついていますか？

• 10月,11月の解剖学&セルフフットケアセミナー　日程変更になリます。

• 9/4ダンサーのための解剖学& ウォーキングセミナー残りわずかになりました！！

• ダンサーのための解剖学。各部位に分けて9月から開催です⭐︎

• 貴女のお腹は柔らかいですか？

• 銀座NOA代講のお知らせです。

• つま先で綺麗に楽に立つ方法。トレーニング編

• つま先立ちの時に意識するべきポイント！！

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