ランパンで走る

こんばんは。

午後8時から市内国道沿いでランニング30分間しました。

山形市馬見ヶ崎川の葉桜を眺めながらいい走りを我ながら感じました
上下動のすくない走り方を取り入れてます
脚を使いきるイメージですか。

長袖ウィンドブレーカーにランパンで走り。



ポストにジャフメイト5月号🐼

ドライバーの方は運転気をつけてくださいね