仕事から帰宅してのトレーニング腹筋！
50回をスムーズにこなす体幹ができている。そこから息が上がりつつ、計100回。
腹筋は１週間ぶりにしたら、大変になった。
来年4月17日開催の第31回温海さくらマラソン、大会要項取り寄せました。一昨年4月参加できず3年ぶりの初参加なるか？
一般参加料5000円
こんばんは！山形市は雪がちらほら降りました。
仕事から帰宅してのトレーニング腹筋！
50回をスムーズにこなす体幹ができている。そこから息が上がりつつ、計100回。
腹筋は１週間ぶりにしたら、大変になった。
来年4月17日開催の第31回温海さくらマラソン、大会要項取り寄せました。一昨年4月参加できず3年ぶりの初参加なるか？
一般参加料5000円
仕事から帰宅してのトレーニング腹筋！
50回をスムーズにこなす体幹ができている。そこから息が上がりつつ、計100回。
腹筋は１週間ぶりにしたら、大変になった。
来年4月17日開催の第31回温海さくらマラソン、大会要項取り寄せました。一昨年4月参加できず3年ぶりの初参加なるか？
一般参加料5000円