練習

仕事から帰宅してｼｭｰｽﾞを履き、外へ。

久しぶりのランニング。

滑川方面に上っていくのは地味にきつく、根気が要る。小白川へ下りは楽だ、フォアフラットであきらめずにやり抜けた。

10km53’41” 

ダウンはウォーキングしました。

練習は地味なものだけど、本番は練習そのものしかでません。

ハーフにまぐれはないからなぁ。

ガンバった自分に乾杯✨🍻🎶

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