室内トレーニング

仕事から帰宅して、床に仰向けになりました。ここから、腹筋運動。

30回3ｾｯﾄと10回。

辛くなってきて堪える力を伸ばします。

簡単に諦める気持ちを強くします。

今日の室内トレーニング・腹筋30回3ｾｯﾄと 10回。

via ShuheiAbe's Ownd
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