レース後の課題

昨日の10kmレースから

見ての通り足が前に着いています。

特にうらももの筋肉を付けることで接地時間が短くなり省エネの走りができる、かもしれない。

この写真を撮ってもらった陸上部コーチからアドバイスをもらい、四つん這いでももあげを片足10回✖2set取り組み始めました。

昨日は縁あって焼肉檜にて食事でき、松田さんご馳走さまでした。半年後もそこに居られるようがんばります(^^)

via ShuheiAbe's Ownd
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