シーズン3番のタイム、フラット接地の爪先蹴りだしを意識。
私は上りの走りからの切り替えが巧くない。
下りを走ると右足全体に負担がくる走り方をし、ブレーキを踏んでしまう。ここで踵接地に切り替えると足が進んだ。
踵接地は足にくる負担を和らぐせいか、下りのロードやクロカン、トレイルで活きる気がしますし体感したい。
ランナーのトオリミチです。
今日は休みで、
井上陽水のベストバラット
を借りて聴いてます、素晴らしくいい。オススメです。
via ShuheiAbe's Ownd
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