3日ぶりで23'28

4.5㌔23'28
坂9'33*橋3'04*IC2'27*下り8'22

序盤から攻めきる姿勢はなし、様子観ながら後半から入れていきました。両足筋肉痛残してこの結果は満足していいのかな？
目線を進む方向に向け上体をまっすぐにしたのが一点。肘は引きつつコントロールしたのがもう一点。
楽にjogできました。
今日もありがとう