22'53"32

朝練をこなしてホッとしてます。台風19号が山形上陸するから休もうかと思いましたが、そんな中がんばってる人がいて励まされました♪

途中ラップ
下唐松橋入り9'11
蔵王IC駐車場下り12'11
下唐松橋出て国道へ14'32
cook21過ぎ20'13

足でからだごと持っていくよう走りました足の引き上げをちゃんとするよう意識。繋がった走りに向かってると信じています。
練習を続けてるといいことありますね



自分の道をみんな歩むんですね。