朝練

6時10分頃～37分jog馬見ヶ崎川沿い上り、130円自販機4台ポイントで水分補給し、橋渡り、釈迦堂河畔広場～馬見ヶ崎川下りました。

ポイントは一歩一歩、刻んでいく感じで進む。
からだのつながりを生かしてjogる。つま先挫いておっとっとならなくなってきたのは進歩したかな。

愛宕橋(あたごばし)手前で芝生に下りられたので散歩しました。朝日気持ちいいし、芝生と川にパワーをもらう。自然は元気になる。

朝練でした