。実は意識のきっかけがありまして、アジア陸上男子100×4リレー予選を観て足の刻みが体に繋がってるのを発見。アンカー、バトン受けてからゴールするまで体がぶれませんでした。足の1､2刻みが速い。
才能×努力×運、俺に出来る走りで一歩一歩刻みたいです
20時～jog34分、馬見ヶ崎川沿い上りICまで往復。体を動かし一歩一歩進みを確かめながらjogった。リズムを1､2､1､2取ってブレを減らすよう気を付けた。これを意識でき、練習の中身が濃くなる。
実は意識のきっかけがありまして、アジア陸上男子100×4リレー予選を観て足の刻みが体に繋がってるのを発見。アンカー、バトン受けてからゴールするまで体がぶれませんでした。足の1､2刻みが速い。
才能×努力×運、俺に出来る走りで一歩一歩刻みたいです
。実は意識のきっかけがありまして、アジア陸上男子100×4リレー予選を観て足の刻みが体に繋がってるのを発見。アンカー、バトン受けてからゴールするまで体がぶれませんでした。足の1､2刻みが速い。
才能×努力×運、俺に出来る走りで一歩一歩刻みたいです