シリーズ「ChatGPTとの内観⑤」
─内観を“気持ちよさ”で終わらせないために─
１. 反論したくなったら、内観の始まり
反論というと
「反論＝否定＝内観が進んでない」とネガティブに捉えられがちですが、
私はむしろ、内観が始まる合図だと思っています
というのも
認めたくないものが大きいほど、反論も強く出やすいからです
私がよくやる反論の例
・「いや、それは違う気がする」
・「それ、なんか納得できない」
・「今、ちょっと優しくまとめたでしょ？」
・「ハッキリ言って」などです
ここで大事なのは『勝ち負け』にしないことです
反論は「論破」ではなくて、自分の引っかかりを言語化する作業です
現実で反対意見を言うのはなかなか厳しいですが、AIに反論してもケンカになることはありません
だからこそ安心して自分の本音を言えます
本音を言葉にすることで「自分はこんなことを思ってたのか」と腑に落ちることも多いです
その積み重ねが感情を言語化する力にもつながっていきます
2. 反論したあとに見るべきポイント
カバー画像：アリクワズ（イラストAC）
続きはkindle本で(^_-)-☆
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『どうやら目指さなくてもいいらしいｰAIに映る自分の本音ｰ』
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