コズミックスイッチ！！！
今週、２８日は、４０番コズミックスイッチの発売日。
またまた朝から並ぶぞ～～～～。
そして、５/２は、食玩の６が発売される！
とりあえず、必要なものをアップしておこっと・・・
忘れちゃうから・・・買うときにブログで確認できるし！
２９，３２，３６，３９、Ｗ，カブト 計６ヶ
ＤＸバリズンソードはなんとオープン価格だって。
情報では￥６，５１０みたいだけど、高い！！！
コズミックが￥１，８９０だから合わせて
￥８，４００
どうするどうする・・・
ジムに通い始めて、２週間目。
先週は仕事帰りに行って、２０時半ぐらいに帰宅してたけど
今週からは、２１時前に行くことに！
チビが１年生になって２０時には寝ちゃうんで
一緒にいる時間がほとんどなかったし、
カミさんも大変そうだったし、
ジムは１時間ぐらいしか時間はないけど
夜だらだら過ごすよりも充実してる感じ。
でも、ジムが混んでたなー・・・
トレーニングメニューは
月・金：マシン(８種)１セット、スイム ＵＰ１００、Ｂ１０００、Ｒ５００、 Ｃ，３００、Ｄ１００ 計２０００ｍ
火：マシン３セット
水：マシン２セット、スタジオ（Ｄ－ＲＡＭＰ）又はマシン３セット
っとまあこんな感じかな。
あと、金曜日のウォーキング通勤
木曜日は、ウォーキング通勤、映画、マン喫のどれか。
土日は、ロングか１０ｋｍのウォーキングを出来たら。
月～金でウォーキング通勤以外は会社で早朝朝トレーニング
腕立て１００、スクワット１００、腹筋６０×２、背筋６０×２、かかと上げ３００
踏み台昇降５０×２
仕事中のタオルギャザー
これで、ぜったい１１月のいびがわで、完走する。
そして、長野でサブスリー。
まだまだ、全く走れないけど、６月からはスポーツクリニックにも
通ってがんばるぞ～～～～～～～～～！！！
またまた朝から並ぶぞ～～～～。
そして、５/２は、食玩の６が発売される！
とりあえず、必要なものをアップしておこっと・・・
忘れちゃうから・・・買うときにブログで確認できるし！
２９，３２，３６，３９、Ｗ，カブト 計６ヶ
ＤＸバリズンソードはなんとオープン価格だって。
情報では￥６，５１０みたいだけど、高い！！！
コズミックが￥１，８９０だから合わせて
￥８，４００
どうするどうする・・・
ジムに通い始めて、２週間目。
先週は仕事帰りに行って、２０時半ぐらいに帰宅してたけど
今週からは、２１時前に行くことに！
チビが１年生になって２０時には寝ちゃうんで
一緒にいる時間がほとんどなかったし、
カミさんも大変そうだったし、
ジムは１時間ぐらいしか時間はないけど
夜だらだら過ごすよりも充実してる感じ。
でも、ジムが混んでたなー・・・
トレーニングメニューは
月・金：マシン(８種)１セット、スイム ＵＰ１００、Ｂ１０００、Ｒ５００、 Ｃ，３００、Ｄ１００ 計２０００ｍ
火：マシン３セット
水：マシン２セット、スタジオ（Ｄ－ＲＡＭＰ）又はマシン３セット
っとまあこんな感じかな。
あと、金曜日のウォーキング通勤
木曜日は、ウォーキング通勤、映画、マン喫のどれか。
土日は、ロングか１０ｋｍのウォーキングを出来たら。
月～金でウォーキング通勤以外は会社で早朝朝トレーニング
腕立て１００、スクワット１００、腹筋６０×２、背筋６０×２、かかと上げ３００
踏み台昇降５０×２
仕事中のタオルギャザー
これで、ぜったい１１月のいびがわで、完走する。
そして、長野でサブスリー。
まだまだ、全く走れないけど、６月からはスポーツクリニックにも
通ってがんばるぞ～～～～～～～～～！！！
リハビリ！！！
昨日から、ジムでリハビリ開始！！！
本格的に体幹を鍛えて、筋力つけて
ケガをしない体をつくる。
まだまだ、走れないが少しずつだけど良くなっている。
足が地面に着地するときが痛いだけで
あとの動きは大丈夫！
持久力は、自転車と水泳でなんとかしなきゃ・・・
四日市、長野、岐阜、乗鞍と棄権して
７月のお布施でカンバックしないなぁ～～～～～
そして、１１月のいびがわで「サブスリー」を
狙います！！！！！！！！！
本格的に体幹を鍛えて、筋力つけて
ケガをしない体をつくる。
まだまだ、走れないが少しずつだけど良くなっている。
足が地面に着地するときが痛いだけで
あとの動きは大丈夫！
持久力は、自転車と水泳でなんとかしなきゃ・・・
四日市、長野、岐阜、乗鞍と棄権して
７月のお布施でカンバックしないなぁ～～～～～
そして、１１月のいびがわで「サブスリー」を
狙います！！！！！！！！！
