神戸マラソンは雨？！

日曜日は、晴れとは言わないが、

なんとか曇りでいいから

雨よ降らないでくれ～～～～～～。

靴が濡れて足がふやけてグチュグチュになっちゃう！

ただでさえ今、両足に小指の水ぶくれがひどいのに・・・

昨日は、チャリ通勤と３ｋｍのウォーキング、ストレッチ程度にして、

明日まで、チャリ通勤

今日から、体幹トレーニング再開（足は除く）！

木、金とラン通勤で足に状態を確認して

土曜日の朝、チビの仮面ライダーのおもちゃにならんで

１０時３０分には、家を出て

お金が無いから、新幹線じゃなくて在来線で４時間１５分の旅！

１５時前にはホテルに着くかな。

それから、受付して、夜は飲み過ぎないようしなくちゃ！！！

目標達成！！！

やったー！

昨日の「いびがわマラソン」で、なっなんと・・・

３時間０８分３６秒（グロス）

目標の１０分切った～～～～～！

去年、２２年ぶりに走ったタイムは

３時間４８分３８秒・・

約４０分もキロ１分も縮めた！

能登和倉で出したベスト１５分５６秒からは

７分以上も短縮！！！

「よく、がんばった。」

大きなケガも無く、笑顔で両手を振ってゴール出来た。

次は、今週末２０日の「神戸マラソン」！

しっかり、疲れを取って

３時間２０分は切りたい。

でも、楽しんで走れればいい！

そして、必ず「笑顔でゴール」

それが、自分のスタイル、noLimit.

あれから1年かぁ～～～～！

1年前、22年ぶりに走ったいびがわマラソン！！！

そして、フルマラソン！

２０ｋｍ過ぎから左足のじん帯が痛くなり

苦痛で最後は腕だけでゴールした。

タイムは、3時間46分。

4時間を切るのが目標だった。

ゴール後は精魂尽き果てた感じで、

その夜の焼肉が食べれなかった・・・

この1年２３大会出場して、すべて無事完走！！！

震災の影響で、３大会が中止、車の故障で1大会が棄権。

明日は、記録も狙いたいが、それよりもケガをせず無事完走。

1週間後の神戸マラソンに出場したいから！

この1年間の大会や練習を思い出しながら、

４２．１９５ｋｍ走ってみようと思う！！！！！

1大会約２ｋｍづつかぁ～～～～～

ちょっと休足！！！

昨日のラン通勤の帰り、左足首に違和感と全体に疲労を感じ

今日は、チャリ通勤！！！

で、　帰りに映画を観に行こうかな。

「１９１１」にしよっと・・・・

最近全然観に行ってなかったし、

チビの仮面ライダーの前売りも買いたいし、

フルの前にちょっとリラックスタイムって感じ！！！

日曜日は、２１℃とかなり気温が高めだけど

天気は良さそう！

楽しむぞ～～～～～

半田マラソン！！！

会場に傘、忘れた～～～～。

昨日、朝雨が降ってたんで傘さして自転車で駅まで行った。

結局、知多半田の駅に着いたときにはやんでいて、

マラソン中もうすびがあ差すほど暑かった！

１０ｋｍは、やっぱ　きつい

緊張もするし大変だー。

結果は、40分28秒

40分を切るのが目標だったが

かなりのアップダウンを考えれば40分台が出ただけでも良しとするか！

男子総合６３位/１０２９人　40歳台　２４位/２４１人

周回コースで後半タイムがさほど落ちなかったのもうれしい！

走り終わった後もあまり疲労感が無く、今朝も気持ちよく4分45秒台でラン通勤！

前日の土曜日は体調が悪く走れず、３０ｋｍ走が出来なかった。

でも、昨日の１０ｋｍで手応えと自信が出てきた！

ここまできたら、あとはプラス思考のみで奈良までの６連戦（第1戦は半田）を

のりきるぞ～～～