小指が～～～～。
昨日夜、小指のほぼ全体が脱皮した～～～～。
ういういしい薄皮の皮膚にツメの無い小指チャン！
生ツメを剥がした状態と一緒でとても痛～～～～い・・・
木曜日から走れるようになれるのかなぁ・・・
靴が合わないのか、走り方悪いのか。
いびがわの後も、神戸の後も筋肉痛がひどいことなく
ふつうに歩けてた。
今回は、いびがわで水ぶくれになって、
神戸でとどめをさしたって感じ。
痛いです、ほんとに・・・
なんとか、しなくちゃ！
夕方、デポでドラゴンズセールやってるから
速攻で行って買い物して
速攻で映画を観に行く！！！
ご褒美、ご褒美。
そう言えば、土曜日朝ジャスコに並んで抽選の結果
なんと２個共当った！
１個の方は、１０倍の確率だった。
この勢いで金曜日からの発表で、京都が当選しますように！
神戸マラソン！！！
ちょっと暑くて風が強かったけど、天気もよく気持ちよく走れた！
途切れない沿道の声援は、今まで味わった事のないものだった。
２週連続のフルマラソンというチャレンジを無事完走して、
今までやってきた自分に、
「よく、がんばった。」
タイムは、３時間１１分５７秒。
スタートの渋滞を考えれば、悪くない！
先週のいびがわが８分３０秒だから・・・
３０ｋｍ過ぎ右足の小指が痛く、ペースが落ちちゃったけど
最後、５００ｍは両手を振って笑顔でゴール！！！
最高、最高、最高！
３５ｋｍからの橋の上りは沿道の声援もなく、きつかったなぁ。
でも、ボランティアの若い子達が
精一杯応援してくれて、ほんと励みになった。
ありがとう！
今度は、多治見１０ｋｍ、奈良フルと
１週間あくけど、今週末はチビとしっかり遊ぼう！！！
プラネタリウム、航空ショーと盛りだくさん。
練習は小指が良くなってからにして、
３日間は休もっと・・・
でも、体幹トレーニングは明日からやろっと・・・
今週は自分へのご褒美で今まで延期してた飲み会をやろう！！！
奈良では、５分を切るぞ～～～～～。
でも、在来線で神戸往復は、行きはいいけど、（乗換６回）
岐阜で乗り遅れたし・・・
帰りがきついね！座れなかったとき・・・（乗換４回）
１３時１５分分に出て１８時帰宅。
疲れました～～～～～。
いざ神戸へ！！！
明日は、６回乗り継いで４時間かけて神戸入り！
大雨でダイヤがみだれないといいけどなぁ・・・・・
先にチェックインしてから、受付に行こうかな。
ポートライナーの１ＤＡＹ切符（￥５００）を買って！！
朝、チビの仮面ライダーのおもちゃに並んで、
おばあちゃんの家にチビをあずけて、
ドシャ降りの雨の中、自転車で駅まで行かなくちゃいけないのかなぁ・・・
￥１００のカッパ着てこっと！
帰りの電車も調べていかなくちゃ！！！
今日のラン通勤は、ペース的には問題なしの４分４０秒！！！
膝の痛みは多少ある、前半３０秒ペースでいって
様子をみて、上げるか下げるか考えながら行こう！
３週間後の奈良を見据えて大事に大事に・・・
ラン始動！！！
３日間、休んで今日からラン通勤！
走り始めは、足が重く「やっぱ、のこってるなぁ」って感じ・・・
キロ５分２５秒前後から最後は５分５秒前後
いつもの、右膝と左足踏まずの痛みはあるものの
とくに、痛くて走れないって感じでもなく、
日曜日はなんとか完走出来そう！
完走メダル欲しいし・・・・・・・・！
明日も天気はもちそうだから最後の調整。
土曜日は雨だし、日曜日は小雨程度でお願いします！！！
そういえば、１２/１１の奈良マラソンの案内が来てたなぁ・・・・・
３週間後にまたフルで～～～～～～す。
早く、京都の結果が出ないかなあ～～～
落ちたら名古屋にするか、能登にするか・・・
でも、京都の町を走ってみた～～～～～い！！！