数年前バナナダイエットが流行りましたが、バナナはファーストフードとしても便利な果物で何しろ持ち運びにも便利な果物なのでお弁当のつけたしとしてもおすすめの果物です。
■バナナの健康・美容効果
①花粉症に効果が期待できる
多くの花粉症の方はヨーグルトを食べるようですが、ヨーグルトはあまり効果が出ません。
ですが、バナナを食べることによってくしゃみが抑えられているという結果が発表されています。
特にスギ花粉症抑制効果があげられています。
②美容効果
1日2本のバナナを摂取することで、肌の保湿状態、きめ細かさ、毛穴がひきしまった、肌にモチモチ感を感じられるようになった等の美容効果が発表されています。
更には弾力がでるようになった、毛穴が引き締まるようになった等、魔法のような効果があげられています。
また、ビタミンB1が豊富に含まれているので便秘が改善されたという報告があがっています。
難消化性でんぷんが豊富に含まれ、便秘が改善されるとお肌の調子も改善され、吹き出物が減り美肌が得られるようになったという声も聴きます。
■バナナの歴史
バナナが日本にやってきたのはいつでしょうか。バナナは台湾から明治時代に日本に入ってきました。
明治時代や大正時代は今で言うと高級メロンや国産のさくらんぼのように高級品でした。
第2次世界大戦が始まるとバナナは減少しました。
戦後昭和24年になると台湾から輸入ができるようになりました。
しかし、当時は高級品で一般庶民の手にはなかなか入りませんでした。
昭和38年になるとエクアドルからバナナが輸入されるようになりました。
しかし、エクアドル産のバナナは台湾バナナより味が落ちるので、人々は台湾バナナに集中するようになりました。
その後またエクアドル産のバナナが品種改良され人気を呼びます。
そのころ、フィリピンバナナが輸入されるようになり、人気に火がつきます。
現在でもスーパーでフィリピンバナナが沢山置かれていることと思います。
