自分自身をチェックしてみよう③今日は呼吸の確認をしてみましょう。③Breathing ・床に寝そべって、呼吸を確認してみましょう。 ・腹式呼吸を意識してみましょう。寝そべると、自然に腹式呼吸になるはずですので、意識しすぎに注意!呼吸するときにどこが動くのか、身体を触って確認(他の人に確認してもらうのがよいです) ・腹式呼吸で「ah~」という音を出してみましょう。他の人に身体を触ってもらい、どこに響いているのかを確認呼吸も人によって、傾向が違います。身体の前側がたくさん動く人、背中側が動く人、人それぞれです。声が響く場所も人によって違います。自然で楽な呼吸は?響きのある声を作るには?