一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
産後ケアインストラクタ―
バランスボールインストラクター
大野あすか（ａｓｃａ・あすかぁさん）です。
今日のレッスン後、真っ直ぐ帰宅予定だったけれどお昼食べにうどん屋さん♪
すっかり行動がおじさん化している私（笑）
こんなアラフォーな自分は嫌いじゃない（笑）
開き直りだけど…（誰かオサレカフェに誘ってください）
今日は真っ直ぐ帰る予定だったけれど
不思議！
運動をした後で疲れているはずが
エネルギーがどんどん湧いてきて
ついでにあの用事済ませちゃおうってなり
お昼はうどん啜ることにしました♪
子供の看病とかでうちでゴロゴロしていた時の方がよっぽど疲れていた〜
えー！そうなの？！とはいえやっぱり疲れるっしょ！
って思いますよね。
確かにそういう日もあります。
けど、より元気になってる方が多いの。
これは、有酸素運動で身体の中から
自分で自分にエネルギーを蓄えてあげたから。
定期的にレッスンに通ってくださっている方、
定期的に有酸素運動をされている方
必ず実感できる時があります！来ます！
運動嫌いな私だったけれど、運動すると色々いい事あるわ〜♡バラボ万歳だな〜
と言う事で、用事に行ってきます。
一味のかけ過ぎで口の中ヒリヒリしながら
書いたあすかぁさんでした（笑）
レッスンレポはまた書きまーす☆
☆ご予約はコチラ☆
◆産後トータルケアクラス◆
恵美バレエスタジオ 日進市米野木町７２－２ 場所はコチラ
全日程火曜日開催 １０：３０～１２：３０
第３期 ９月６日スタート ※定員６名
受付開始しました！
①９／６ ②９／１３ ③９／２０ ④１０／４ ⑤１０／１１ ⑥１０／１８
☆産後トータルケアクラス☆とは？
恵美バレエスタジオ 日進市米野木町７２－２ 場所はコチラ
全日程火曜日開催 １０：３０～１２：３０
第３期 ９月６日スタート ※定員６名
受付開始しました！
①９／６ ②９／１３ ③９／２０ ④１０／４ ⑤１０／１１ ⑥１０／１８
☆産後トータルケアクラス☆とは？
◆日進米野木クラス◆
恵美バレエスタジオ 日進市米野木町７２－２ 場所はコチラ
毎月火曜日不定期開催 １０：３０～１１：３０
７月５日（火） 残８ 残
７月１２日（火） 満席 キャンセル待ち受付中
７月１９日（火）残５ 満席キャンセル待ち受付中
７月２６日（火） 残６
８月２日（火） 残2組
※小学生参加可能レッスン。限定６組まで。小学生以下のお子さん連れの参加可（ボールなし）
小学生向けのレッスンではありませんが、一緒に参加OKです。お子様のレッスン代無料。
８月２３日（火） 受付中
８月３０日（火） 受付中
恵美バレエスタジオ 日進市米野木町７２－２ 場所はコチラ
毎月火曜日不定期開催 １０：３０～１１：３０
７月１９日（火）
７月２６日（火） 残６
８月２日（火） 残2組
※小学生参加可能レッスン。限定６組まで。小学生以下のお子さん連れの参加可（ボールなし）
小学生向けのレッスンではありませんが、一緒に参加OKです。お子様のレッスン代無料。
８月２３日（火） 受付中
８月３０日（火） 受付中
◆豊田市トヨペットクラス◆
名古屋トヨペット御立店 豊田市神池町２－１２１６－３ ☆地図はコチラ☆
毎月第２・４木曜日開催 １０：３０～１１：３０
７月１４日（木） 受付中 ※７月は１回のみです。
８月はお休みです。
名古屋トヨペット御立店 豊田市神池町２－１２１６－３ ☆地図はコチラ☆
毎月第２・４木曜日開催 １０：３０～１１：３０
７月１４日（木） 受付中 ※７月は１回のみです。
８月はお休みです。
ご予約はコチラのご予約フォームからお願い致します。
お問い合わせ等は asca.balabo@gmail.com
☆出張レッスン・サークル・プライベート・園や学校でのレッスンも承っています☆
お気軽にお問い合わせください♪
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