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あさりどのブログ

6才児のママパーソナルトレーナー。もともとの健康オタクに輪をかけて、食育や植物の力などを学び、興味はひろがるばかり!
「薬に頼りきらない生活」をひとつの目的としていろいろなジャンルにアンテナ立てて、日々学んでいる、発展途上の友子のブログ。

 

ども~。

 

ひっさしぶりに、スケートに行ったんだけど、海獣ちゃんが

あっという間にギブアップ。

滞在時間30分という・・・。笑い泣き

 

リベンジしたいと思います。

 

 

さて。

以前、添加物のセミナーを受けて、

「似たようなものでも内容が違うものが、結構ある」

ということを聞いていて、

 

おお~これか!と思ったことがありました。

 
 
リンゴジュースを買ったんですけど、後から買ったものの方が
賞味期限が早かった。
これ
 
 
りんご原材料名りんご
左) りんご/香料
 
右) りんご(中国)/香料、酸化防止剤(ビタミンC)
 
 
なるほど~でした。それまで、リンゴジュースの表示は見たことなかったけど
見なきゃですね。
この二つはそんなに金額的に差はないんですよ・・・。
 
理想は、濃縮還元じゃないストレートっていうものがいいけどね。
 
 
 
 
こちらは、
お店で比べてみた(笑)
 
 
左)
●クリーミングパウダー
●原材料名:水あめ(国内製造)、植物油脂、食塩、乳等を主要原料とする食品/PH調整剤、乳たん白、乳化剤、香料(乳由来)、カラメル色素
 
右)
●乳等を主要成分とする食品
●原材料名:乳製品(外国製造又は国内製造)乳糖(一部に乳成分を含む)
 
 
「こだわり」を確認し、だいぶ違うんだな~って見て、ちゃんと棚に返却。ウインク
 
 
以前受けたという添加物セミナーの中で
うまい棒の比較というのを見せてくれた。口笛
 

 

画像が荒くてみづらいですけど、

うまい棒を食べる、添加物の少ないものを選ぼう

ということで(笑)

 

左下のシュガーラスク味が一番少ない!

あとは下段の右から二番目は、なっとう味イエローハーツ

 

 

添加物の認可数は、ダントツトップの日本なので

食べないっていうことは難しいけど、

なるべく減らせたらいいですね。

 

調べていたら、

「危険な食べ合わせ」というサイトがあって

それぞれの食べ物は、認可されているものでも

食べ合わせ次第で発がん物質を生じてしまう・・・・・とか。

混ぜるな危険というギリギリOKなラインの食べ物というか、

OKラインギリギリまでいろいろなものが入っているかもってことですね。ガーン

 

避けられる範囲で、避けたいと思ったのでした。

 

添加物シリーズ、つづく。。。

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
ベビー&キッズアロマ 認定講師のあさりどです(笑)てへぺろ
 
うちの海獣ちゃんがまだ小さいころ(乳幼児?)
「幼稚園」とかのコミュニティに属していないので、なんとなく横のつながりが
欲しくて、お友達から紹介してもらった
ベビーマッサージに通っていました。
 
月に1度だったけど、いい刺激になったのを思うと、
そういったコミュニティってもっと必要だよね?って思うのです。
 
横のつながりができて、
更に自分の赤ちゃんとのコミュニケーションが密になれる環境が、
私なりに提供できたらな~というところが、
このタッチケアを立ち上げたきっかけです。
まだ、私も不慣れなところが多いと思いますが、やれる範囲で精いっぱい
フォローさせていただきます。OKウインク
 
 
 
 
 

 

このタッチケアは、ただのマッサージではなく

心を通わせるアタッチメント(愛着形成)を目的にしています。

ですので、私がマッサージをやってあげるのではなく、

パパやママが、お子さんにやっていただくことが、重要なポイントです。

 

「脳皮同根」という言葉があり、皮膚と脳はもともと同じ細胞から発生しているので

とても関係が深いそうです。

 

触れ合うという皮膚からの刺激で、ベビーちゃんは信頼感を得ることができ

ご機嫌な時間が増えたり、

社会性や周囲への関心、自己肯定感の獲得など

将来的に必要な要素の基盤がつくられはじめるそうなので、

タッチケアは、是非取り入れて欲しい!

 

現在は、ソーシャルディスタンスの時代で

人との距離があるからこそ、

おうちでは、しっかりとタッチケアを通して

触れ合うことの大切さを感じ取っていただきたい!

 

そう熱い思いを胸にしっかりしまって、

クールにやっていきますよ~ラブ

 

 

 
 
2022年
1月25日(火)
@篠崎コミュニティ会館
10時~11時
参加費1000円
 
 
 
朝起きて、とりあえず掃除しようと、
ジャージを着こんで、

まず、スコーンを焼きました(笑)
あさりどっす。


掃除、中止笑い泣き

さて。

ラミネート加工をしたい資料があって、
いろいろ検索していたら

こんなものを、発見キラキラ
じゃーん



ラミネーター不要の、
ラミネートシート。
@ダイソー


そこまできたか!と、大声あげた(笑)
口笛


フィルムが二枚重なっているのを、はがして
その間に紙を挟むというもので、
紙を置いたら、
定規などを使って、ぴったりくっつけます。


さっそく、試してみた。
手

が、ガーン

ポイント注意

二枚のフィルムは、バラバラにしない!

※見えづらいけど、分離しました。
そうなると、NGバツブルー
復活は、かなり難しい。


念のため、
こちら


クリップではさんだら、一安心。


注意次のポイント

端っこは、くっつかないので、
紙を置く位置に注意❗

パカパカしてしまった。ショボーン

片方の強力な粘着に、紙が一度ついたらはがせないので、しっかり位置を確認すべし。目

A4のサイズ対応のフィルムに
A4の紙で挑戦していたけど、二度失敗したので
てへぺろ
資料の余白を切って、サイズダウン
見事成功しましたとさ。

分離させてしまったフィルムで、
海獣ちゃんの、作ったクリスマスカードを
やってみたけど


ラミネートの機械のクオリティと
比べたら、かなり差はありますね。ニヤリ


グッ資料は、失敗をみこして多めに作る(笑)
グッ厚めのものは、不向き
グッ何度も繰り返し使うような資料は
機械に、お任せした方がいい。
グッちょっとした利用にはとても、リーズナブル
5枚入ってます


そんなこんなで、
できあがりました。

うーむ。仕上がりがやわらかい(笑)


いろいろな商品があるんだねぇニコニコ
100均あなどれない!
チェケラー!


寝ている海獣ちゃんの足の裏に

「アロマをヌリヌリしても、起きないチャレンジ」をひとりで

楽しんでいるあさりどです。ウインク

 

ま、全勝ですけどね。OK

 

さて、先日。

「ベビー&キッズアロマ 認定講師講座」を受けて

ライセンス取得しました!ハイハイ合格

この勢いで、クレーンてんびん座とか

フォークリフト免許なんかとっちゃうか???(笑)

 

冗談はさておき

 

今でこそ、海獣ちゃんも5歳、私も育児歴5年となり

そんなに神経質な日々を送ることもないですが

以前は、おむつひとつとっても、、どこのメーカーが安全か?

おしりふきは、化学物質が少ないものを・・・とか。

一応いろいろ考えていました。(一応・・・・ね、ざっくりと)

 

赤ちゃんのものって安心安全なものばかりではないんだなと

感じていたんですよね。

 

今は、私の沼??アロマオイルを使うことで、

ボディークリームや、柔軟剤、くつの消臭、など

だいたいものは、添加物フリーで作れちゃうので、余裕のよっちゃんなんですけどね・・・(表現が古い)

 

それと並行して、あさりどの居住区は

子供の医療費が無料なので、とても助かるのですが、

お薬に頼る前に、自然のもので何かケアができたら、

自分で病気を治そうという自然治癒力も高まるし、何より病院行かなくていいし、

余計なものを頂いてきたり、余計な時間を割いたりしないよな。

なんて、考えていました。口笛

 

 

右矢印それとこれが左矢印相まって今回の

 

「ベビー&キッズアロマ立ち上がる」を勉強してみよう飛び出すハートと思ったわけです。

 

 

 

 

 

講座では、アロマオイルを使って

ベビー・キッズだけではなくママの身体やメンタル面のケアの仕方を学びました。

 

更に、生後2ヵ月からやれるタッチケアもあるのですが

今のご時世、ソーシャルディスタンスが基本になっているので

触れ合うことの大切さということを聞きました。

 

特にまだしゃべることができない

ベビーの時期から、パパやママと肌を触れ合う時間を持つということは

「ただ皮膚刺激から血行がよくなる」などということとは別物の

私ここに居ていいんだ」とか「ここに居れば安心なんだ」という感覚だったり

社会性や、情緒の安定にもつながるということでした。

 

若者の自殺のニュースなどを聞くと、これからの時代には

このようなタッチケアは、コミュニケーションのツールとして

重要になってくるのではないかなと思います。

コロナの副生産物として、いろいろな影響が出るであろう今後に、

家庭もしくは、自分ででできるケアを

微力ながらも発信していけたらなぁと思う今日この頃です。

 

注意取り急ぎ注意
2022年1月25日(火)・2月8日(火)
10時~11時
@江戸川区篠崎コミュニティ会館にて
(🏢江戸川区上篠崎4丁目21番8号)
 
ベビー&キッズアロマ
タッチケアの会(仮) 開催します~。歩く
 
詳細は、後程。
 
※ベビーやキッズとうたってますが、対象者は、何歳まででも大丈夫です。
※あたしが、やってもらいたいんじゃ!という方、ご連絡ください。アロマタッチをご案内いたしますね。
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

文章途中から、上書きされてなかったーーー笑い泣き


下町探検隊、あさりどです!!押忍!!スター
 
さて、今ちょぴッと熱い
 
「一之江」
 
ペリカンカフェってのが、できたのよね。
環七を北へ向かって、左側。
 

 
 
コジャレタ店内で、一之江ってことを忘れちゃう感じ!!
 
 
 ランチメニュー、ディナーメニューと、ありやした。

 
 
 
 

たまたま?すいていたので、ゆっくりできましたよー。

その足で、
こちらへ、
チーズケーベリー


 
店員さんの目力に、誘われて?
やっと行けました。ウインク

ゴルゴンゾーラのスイーツなんて、
おいしそう❗



まだ、おあずけ?
飾ってあります飛び出すハート
楽しみ~💕



ミネラルアドバイザーのあさりどですん。てへぺろ
 
ミネラルアドバイザーの資格をとった
「国際食学協会」というところで、
無料のオープンスクールを開催してくれていて
その動画配信を12コマ、全部見てみた(汗)

9時間分を、再生速度を1.5倍くらいにして。手裏剣

先生方、超早口!!アハハ~

 

内容は、

食品添加物のことから、腸活、MCTオイルなどなど~

現在、メモ書きが散乱しています。

久しぶりに、脳みそを使いましたが、劣化しているよね。

先生の言っていることを聞きながら、書くっていう普通の作業で、

まず、漢字がわからなくなって、動画を止める。

え?なんていったんだっけ?って記憶できていなくて、動画を止める・・・。

録画でありがたかったわ・・・。

 

さて。

その中で、最新の情報ってことだったやつ。

※写真がパソコン画面のヤツのため、画像が荒くてごめんなさいパック

 

 

 

「純水」とか、「ゼロウォーター」とかメーカーによって、いろいろですけど
赤ちゃんに飲ませる用の水が売っています。
粉ミルクをお湯でとくと、温度が高くて、なかなか飲める温度まで下がらないので
この水を入れて、温度調節をしたり、水分補給にこのまま飲んだり。
うんうん。口笛
私も使っていました。
 
それが~
じゃ~ん

 
 
 
おいおい、危険だって!!!ガーン
 
 
あさりど的に、ざっくり解釈しますと
◆◇◆◇◆◇◆◇
一般的に売られている
ミネラルウォーターは、ミネラルが含まれているんですけど
そのミネラルが消化器官の未熟な赤ちゃんの身体には負担ということで、
ミネラルなどを全部無くした、「純水」などの商品があります。
 
が、最近の研究では、
まったく水に何も入っていないから、体内に入ると、ミネラルと吸着して、外に出てってしまう
 
ということが、わかったそうなんですね~。えーん
 
せっかくミネラルが身体の中に入ったのに、外に連れ出されてしまうって
もったいなさすぎです。
 
ミネラルって、5大栄養素なんだけど、だいたい5番目に呼ばれるから、
たいした仕事をしていないように思われるけど、
縁の下の力持ち的なポジション!!
タンパク質や、ビタミンだって、ミネラルがないと働けないんだから~。
タンパク質の仕事仲間ってことは、
ミネラル無かったら、
赤ちゃん成長できないじゃん???
ってことになりますね
 
 
でも、ミネラルって、
昔見た「スイヘーリーベーボクノフネ」って元素記号の表?わかります?
あの元素のほとんどをひっくるめて「ミネラル」っていうので、範囲が広すぎるんですよね~。
鉄・亜鉛・銅・ナトリウム・カルシウム・・・・聞いたことありそうなやつ、いっぱいありますよ。
 
 
 
範囲が広いので、吸着して外に出しちゃうよ~
っていうところまでわかっても、「健康被害」は出ていないので、メーカーも認めていないそうです。えーん
 
 
 
飲用不可という声は、届かない~。
 
周りに使っている人がいたら、教えてあげてください。
 
ミネラル補給しなきゃ…💦
 
 

ども~。アトピー卒業生のあさりどです。

 

手がかゆいなぁ・・・娘に使っているシャンプーが私には合わないのかな。

油分落ち過ぎかな??保湿保湿!!

 

そんなこんなで、

「経皮毒」って、知ってますか?

お肌から体内に吸収されるものの話なんですけどね。

 

 

※以前書いた、経皮毒についての記事は

こちら

 

 

 

お肌からの吸収率って、

身体の部分によって、かなり違いがあるんです。

 

じゃ~ん


 

腕の内側を「1」として、何倍になるのか?という数字なんですけど

 

おまたがダントツトップになるんですね。

本当に、ぶっちぎりの1位です。

 

ここから考えられるのは~

 

パック身体が温まっている状態は、より吸収率が高くなるので、

お風呂の入浴剤などは、ちゃんと選ばないといけないな~ということや

 

赤ちゃんのおむつ替えの時のウェットティッシュなども、考え物。

 

女性の生理ナプキンの素材も要注意ですね。

素材次第で体調不良になる人が多いってのも、

だんだん広まってきて布ナプキン愛用者が増えています。

 

皮膚が分厚そうな背中も、結構吸収率高いのね・・・・なんて。

 

身体に付ける物や、肌に触れる物、お風呂に入れる物などは

安心なものを選ばないといけませんねぇ。

 

 

 

バスボムづくり、しよ~っと

 



↓これ、気になる❗

 

 

 

 

ぎゃ~。
あっという間に12月ですね。。。あさりどです。
 

天才を育てたいと思い??OK

先日、この本を読みまして~
じゃ~ん
 
すぐ、次を!!
 
 
あさりど家の、台所を預かるものとして、ちょっと
気を引き締めた2冊になりました。
あさりど的には、珍しく、スピーディーに読み終えた!!!ウインク
 
 
「身体は食べたもので出来ている!」という言葉をモットーに
なるべく手作りをする癖はついたので、
ポイントをしっかり押さえて、バランスなどももっと取り入れながら
メニューを考えていこうかなって、思った(既に過去形か???アセアセ
 
◆◇◆◇◆◇
身体には、5大栄養素が必要というのは有名ですが
脳の中の神経細胞や、伝達物質を作っているのも、タンパク質。
タンパク質は、ミネラルがないと働けないし、
ビタミンも、ミネラルがないと働けない。
 
現代人は、圧倒的にミネラルが不足しているということなので、
栄養を摂っているようでも、うまく身体の中にとりこめていない現状なんだと、再認識。
 
一応、「ミネラルアドバイザー」のあさりどですのでウインク
ミネラルには、ちょっとうるさい(笑)
 
逆に、
朝ごはんを、お米にしよう!って書いてあって、
パンパン大好きラブ あさりどには、ちょっと耳の痛い本でもありました。
 
確かに、小麦は腸内環境を悪化させるっていうのを知ってはいるけど~
それ以外で挽回できるすべを模索中!!!!!!!てへぺろ
 
 
バランスの良い食事をとることで、将来的に成功者になれる(かもしれない)
ので、しっかりとメニューを組んでいこうと思いました(スター本当に過去形か?)
 
 

どうも、読書の秋突入か??あさりどっす。

読むぞ~!!ニヒヒ

 

さてさて

先日、空を見ていたら

 

じゃ~ん

 

こんな感じの半月でした。

三日月お月様とか、もちろんのこと、満月とかはね

想像がつくんですけど

スパっと半月っていうのは、

地球の影になって、光が当たってないから半分見えていない

っていう理由が納得できない(笑)

地球は丸いんでしょ。

みたいなね

 

 

もしかしたら

こんな感じに

 

 

半分の月のパネルを見させられているんじゃなかろうか??

 

って思っている。

 

食欲の秋!到来! あさりどです。
 
 
そうそう。
うちの海獣 かいらさん の幼稚園から
コシヒカリの稲を頂いてきていたんで
ほそぼそと、育てていたんです。

一応、完全無農薬有機栽培ってとこで。チュー
 
こうべを垂れていたので、収穫して
干しておきました。

 

少し忘れかけていたこの頃。

 

思い起こして、

 

 

 
 
 
手作業の脱穀作業(笑)
 
 
 
起きてきた海獣も、パジャマのまま手伝う。
 
 
頭と、( *´艸`)顔?? ぼさぼさなので、NG(笑)
 
いろいろとネットで調べて
 
あっているのか、半信半疑ですけど、
 
 
お米の入っていなそうな、空っぽのやつを避けて
 
 
 
じゃ~ん
 
なんとか、玄米にこぎつけた!!!!
 
 
ホント、手のひらサイズの量ですけどね。
 
お友達の家に、精米機があると聞いたので、
ちょっとお願いすることに。。
 
そしたら、
まだまだ、からっぽのお米?があり
それを抜いたら、精米機稼働のミニマムを
下まわる量だったってことで
泣きの補充をしていただき笑い泣き


こちらが、
かいら米!

じゃーん



炊飯器のミニマムも、下まわるよね。滝汗

他のお米と、混ぜて炊いてみよう!
どんな味がするかなー?おにぎり