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あさりどのブログ

6才児のママパーソナルトレーナー。もともとの健康オタクに輪をかけて、食育や植物の力などを学び、興味はひろがるばかり!
「薬に頼りきらない生活」をひとつの目的としていろいろなジャンルにアンテナ立てて、日々学んでいる、発展途上の友子のブログ。

ガムを食べていて、歯の詰め物が取れました。
あさりどです。泣
 
一方。
 
おとといの夜、海獣ちゃんの方は、第1号拍手
歯が抜けました。
 
結構前からグラグラしていたんですけど、
なかなか抜けず・・・。

中でスタンバイしている永久歯が虫歯になってもなぁ・・・

と思い、いじらせていたところ、

 

 

「あ」って言う感じで、抜けました。
 
でも、血が少し出たことと、想像していたのと違ったのか?
泣いていましたけど・・・・。
成長しているんだな~。グッ
 
 
 
次に生えてくる歯は、一番長持ちさせなくちゃいけないからね・・・。
虫歯になりませんように!!
 
 
その抜けた歯なんですけど、みなさんは
どうしてますか?
 
昔?私が小さい頃は、
上の歯は、縁の下に
下の歯は、屋根に向けて、投げる。ってな儀式?がありましたけど・・・
 
今や、縁の下って・・・あるの?もちろん、マンションとかの場合は、
屋根だってない?わけだし。
 
うちの海獣ちゃんは、
 
「抜けた歯は、夜、枕の下に入れて寝ると、歯の妖精が来ておばけ
キレイな金のコインコインに変えてくれるんだって。
でも、それは、チョコレートなんだよ」
 
とか、言っていた。ずーっと言っていた。
 
もちろんのこと、ネタ元は、YouTube なんですけど
かなり信じていて、サンタクロース🎅と同じくらいのランクにいるようで
 
 
こりゃ、まずい。
 
母は、ネットでポチリました。
 
 
コインコインチョコレートコイン
 
 
最初にグラグラし始めて、まだ金のコイン?チョコレート?が
手元にない時に、抜けては大変!!と、
ハラハラしてましたけど、その後すぐ届き
 
グラグラしていたことすら、忘れるくらい余裕がありました。
 
そして。おととい。やっと歯の妖精がきて
歯とコインコインたちを交換していきました。ラブ

翌朝

 ↑
あたまボサボサで(笑)
コインがあった!と、喜んで起きてきましたキラキラ

(抜けたところを、見せている写真おすましスワン)


金貨チョコ、急いで買ったものの、
100枚も入っている❗爆笑
そんなに、使わないだろーーパー

みつからないように、
こっそり食べるしかないな…💦



 
 
HEY YO!
今は、豆乳ヨーグルトと食パンを機械に仕掛けて
出来上がり待ちのあさりどda YO。
 
パンパンの焼ける匂いって、いいYO~。ラブ
 
 
さて、先日お友達が、ラップの素材についての記事を
書いていて、気になっていたところ、ちょうど
お勉強する機会がありまして、ちょっと覚書的に書いてみます。
 
HEY YO~ は、関係ありません(笑)
 
うちにある、ラップは2種類。
 
 
 

 

 

といっても、左のクレラップが主力で3サイズ揃えております。

 

右のポリラップは、どこかでもらったもので、どっちかというと

あまりお皿にくっつかないので使っていない・・・。という現状。

 

後ろの原材料名を見てみます~。

 

 

 

【左】:クレラップ

原材料名:ポリ塩化ビニリデン

添加物:脂肪酸誘導体(柔軟剤)

    エポキシ化植物油(安定剤)

 

【右】:ポリラップ

原材料名:ポリエチレン

添加物:なし

 

 

文字の多さから、良し悪しがわかりそうだけど・・・・

やっぱり、「ポリラップ」の方が安心安全だそうだ。

ポリエチレンは、レンチンしても、大丈夫。

 

逆に、クレラップ・サランラップに使われている添加物は

界面活性剤。

このラップを使って、レンチンしたり

残りご飯を包んだりすると、発がん性物質を体内に取り込むことになる。

ゲッソリ

乳がん・腎臓がん・肝臓がん・・・。

 

うちでは、思いっきり

サランラップに包んでるよね・・・。ゲッソリ泣

 

 

ということで、ポリラップ推しでいきたいと思います!!

 

チェケラ~音符ルンルン

 

 

 

 

 

 

 
 
 
どうも、夜行性創作部あさりどです。
しかし最近では、海獣さんと共に寝てしまう…💦

さて。

先日、アリオへお買い物へ行き、早めのランチを食べ終えて、お茶を飲み干すか、やめとくか?と、小さな問題に直面していたら、通りすがりの人からチラチラ見られているような不思議な雰囲気。
ん??

正解は、私ではなく、後ろの席のおばさまだった。
具合が悪くなったみたいで、通りすがりのおばさまとおじさまが、介抱していた。
椅子に座ってられない感じで、おばさまが支えている様子。私も急いでお手伝いに参加しました。

椅子をくっつけて、横にしようか。
暑いか?と、質問しながら意識があることを確認しているけど、ガムを噛んでいるのか、口の中の粘性があがっているのか?マスクのなかで口をモグモグしている。

ひとりで来ているようで、知り合いはいない模様。
椅子が微妙に(座りやすいように)カーブしているから、横になるのが難しく安静体位がとれないけど、とりあえず横に。吐いた時のために、口を下向きにしようと、おばさまと作業していたら、程なくしておじさまが呼んでいたスタッフがパーテーションをもって10人くらいどどっと来て回りを囲んだ。

そこからは、きっとアリオのマニュアルがあるだろうと思ってバトンタッチ。
いつのまにか、おじさまとおばさまも居なくなっていた。

救急車を呼んでいたみたいだったけど、どうなったかな。大丈夫だったかな。。

コロナもあって、応急処置の仕方も変わったりしているのかな?
吐くことを想定したら、マスク取る?とか。

そんな考え事をしていたときに、



こんな記事を発見。

今回の人は、とりあえず意識はあったけど、
意識があるとは限らないし、自分もいつ
救護される側になるか、する側になるかもわからないもんね。

迷子札的な、SOSシート。
万が一に備えられるかもな。と思ったのでした。




真夜中の創作部員
あさりどです。ニヤニヤ

さて。

今回は、
クラフトコーラ❗

コーラ自体ほとんど飲みませんが
なんだか楽しそうな投稿を拝見して
スパイス揃えて下準備。
やるぞー!って
スイッチはいるのが、いつも夜中だね。(笑)


グローブって、初めて実物を見たニコニコ

アロマオイルに、なってるやつなら
体調整えるときとか、
害虫の、Gが嫌う臭いだからってキッチンの
端に置いていたりと、お世話になってますけど
こんな形してるんだね。

シナモン、カルダモン、ドラえもん…

ちょっと言ってみたかった(笑)
ラブ

砂糖なんかも加えて、コトコト10分



一晩置いて、
濾したら出来上がり‼️チュー

炭酸で割ってみた


これ、おいしい😋🍴💕



嗅覚についてお勉強中

 

アメブロの機能が変わって、見出しが付けられるようになったっていうから

付けてみた(笑)あさりどです。

 

 

 

先日の歯医者でのこと。

歯のクリーニングやら歯周病チェックやら、いろいろやってくれているとき

ふと、歯科衛生士さんの洋服の香りを感じました。ほどよくいい香りだったので、よかった。

 

以前通っていたところは、先生のタバコの臭いがいやだったなぁ。。。ショボーン

 

香り?って、結構好き嫌いが分かれるところなので、

(タバコは、論外としても・・・)接客業としては、ポイントですね。

 

 

 

ざっくり言えば

「香る」時点で、その香りの分子が、鼻の中に入ってきて、脳に運ばれていく~。

 

ということは、

身体の中に取り込まれているんですよね。

 

それが、花粉だと「敵だ!敵だ~」って追い出そうと、くしゃみを起こしてくれたり

するけど、そんな反応をしてくれないものに関しては、

「どうぞ、体内にお入りください」って入っている・・・・・。

 

そもそも、どんな大きさなのか?

あさりど調べによりますと

 

ウイルス    0.1 μm (マイクロメートル)

細菌       1.0 μm 

柔軟剤     1.0 μm 

PM2.5   2.5 μm

マスクの繊維  30.0 μm

花粉      30.0 μm

 

※マイクロメートルは、1mmの1000分の1

※柔軟剤は、「香りを閉じ込めるカプセル」

みたいなものを使っている製品。

このカプセルの殻が問題にもなっているらしい。

 

 

ん~、あさりど調べによると

不織布マスクでも、超極細繊維とかになれば、

いろいろ防いでくれるのかな?と。

 

 
 
そんな、日常の香りにまつわる講座を開催しようと
絶賛準備中です。
 
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柔軟剤も、入浴剤もナチュラルなものを使って

作ることができるようになります。

詳細は、近日公開!

 

 

 

 

 

 

学級閉鎖やら休園などのトラップをかいくぐり、

作品展と、カブの収穫イベントに行ってきましたよ、あさりどです。

 

 

幼稚園もあっという間に、2年間通っているんだね?

早いもんだ・・・。

 

 

 

子供たちが育てたカブを収穫します。

それぞれ、自分で種をまいた区画が決まっているんだけど

今年は、どうかな~?日当たりのいい場所だったみたい。

 

じゃ~ん

 

そこそこ、いいサイズのカブが収穫できました。

今日は、シチューかな???ナイフとフォーク

 

そのあと、作品展OK

 

ネザーランド・ドワーフカンガルーネザーランド・ドワーフ

自分たちで、トンカチで釘を打ったり

ボンドで接着したりして、作ったんだって。

 

カンガルー🦘とは、斬新❗口笛

 

🚌バスの絵🚌

 

 

「だいちゃんと、い~ちゃんが乗っているところ」って言っていて

「かいちゃんは?」って、思わず聞いてしまったけど

バス通園じゃなかった・・・。

そうかそうか。

 

 

ウインクパパの絵ウインク

 

 

髪の毛は、チョンチョンチョンって書いたそうですびっくりマーク

 

 

 

爆  笑爆  笑

 

 

タイトルは自分で決めるらしい・・・

「水に流されたぶどうあめぶどう

 

カイラワールド

不思議ちゃんに育つんだろうか・・・?

 

 

 

腸活、発酵食作り~楽しんでますよ、、あさりどです。

 

先日、よもぎ蒸しなどをやっているサロン(船堀のリジュベさん)

の店長さん主催

温活セミナー@ZOOM に参加させていただきましたグッ

 

私自身、腸活ブームにのっとっていろいろ食べ物を気にし始めてはいるけどナイフとフォーク

「温活と、腸活~」って、近いような?どう違いがあるのかな?とちょうど、思っていたところでありました。グッ

 

 

私は普段家にいるとき、なにかとセカセカ動いていることが多くて

こたつはあるけど、入ることがあまりない。走る人

レッグウォーマーをがっつりつけたりして、これが自分なりの

外側からの温活?という感じ(笑) 

(これで、外にはでられない、ド派手な奴・・・)

 

こないだ、ちょっとこたつに足を入れてみたら

あったか~い」って感じて、これ、冷えているんですね・・・。パック

もっと温めなくちゃいけないな、と感じ、私の温活レベルは、もうちょい滝汗と判明したのであります。

 

そんなこんなで、セミナーをこたつに入りながら、聞いていました。

鉛筆

(忘備録的に)

 

先生によると

星冷えているということは、身体のいろいろなところでエラーが発生している証拠。

右矢印エラーが1か所なら、なんとか補えるが、エラーが多いことで、体温が下がっている可能性もある。

星冷えると、腸内細菌が働きにくくなってくるので、しっかりと温めなくてはいけない。(ここ大事うずまき)

星腸内細菌が働けないと、免疫力も下がってきてしまう。

右矢印体温が1度下がると、免疫力は30%低下する。

星栄養・運動・休養で、身体の土台作りが必要

星糖質の取りすぎも、冷えの原因になるガーン

星しょうがは、加熱時間によって作用が変わり、長く加熱するとさらに身体を温めてくれるようになる。

右矢印温めることが目的なら、調理の早い段階でしょうがを入れた方がいい。

星コーヒー中のタンニンが、鉄分の吸収を阻害してしまうので、食事とコーヒータイムの間隔をあけた方がいい。

右矢印せっかく食事から栄養を摂っても、出ていってしまう。

星現代の野菜の栄養素が、そもそも昔より少ないので、うまくサプリメントなどを使って補うことも必要。

右矢印ホウレンソウなどは、昔の7分の1くらい

 

 

まとめると、

 

身体を温める 右矢印 腸内細菌が働ける環境 右矢印

 そこにエサとなる食物繊維・発酵食などを入れる腸活!

 

みたいなルートもひとつありってことになるのかな。

温活も腸活も同時進行でいけたら一石二鳥というか?効果が早そうだね。

ひとまず、糖質の取りすぎには気を付けたいと思います口笛

 

 

 

 

 

 

 

どうも~。

エッセンシャルオイルスタイリスト上級のあさりどでござる笑い泣き手裏剣

 

さてさて。

 

このタッチケア、8本のオイルを背中にサラサラと塗っていくのですが

そのオイルには順番が決まっていて、

オイルが混ざった時の化学反応まで計算されているらしいです。

 

 

 

 

なぜこのプログラムができたか?というと、

「犯罪を減らしたい」という思いからだそうです。

 

ん?って思うでしょはてなマーク

 

小さい時から、お母さんや家の人に

手でやさしくケアされて育った子は、

将来的に人に刃物を向けない!

 

という信念があるからだそうです。

 

今や、ソーシャルディスタンスで距離がある時代だからこそ

タッチケアをいろいろな人に受けてもらいたいし、

タッチケアをする側の人を増やしたいなあと思っています。

誰にでもできるんですよ晴れ

 

ということで、是非、一度体験してみてくださいまし。

 

このタッチケアには、

私のお眼鏡にかなった極上のエッセンシャルオイルを使用していますチュー

 

 

 

 

 

どうも、ミネラルアドバイザーのあさりどですっOK

 

以前船橋に遊びに行った時に、お友達おすすめの漬物やさんに寄ったんですけど

残念なことに

お休みだったガーン

 

そんなこんなで

先日、ありがたいことに買って来て頂きました!!!

(ごちそうさまです合格

 

それがこちら

じゃ~ん

 

 

船橋の佐々木漬物

クローバー乳酸発酵白菜!!クローバー

 

私は、あまりぬか漬けが得意じゃないんですけど、

この白菜は、おいしかった~!

ぬか漬けの印象が変わった一品でした。

 

すごくこだわりをもった漬物屋さんのようで

店主のおじさんは、いろいろ教えてくれるらしいです。

 

カギこちらはパンフレットより抜粋カギ

30年以上にわたり熟成した発酵ぬかの効能により

食物繊維が豊富な野菜を濃縮し発酵させることで

植物性乳酸菌やミネラル、ビタミンなどの栄養素が豊富な

発酵漬物になります。

 

※若干わかりにくいけど・・・

 

結果、腸内環境の改善や、美肌効果などが期待できる食品で

 

発酵食ブーム継続中のあさりどさんには、

興味津々なものでありました。

 

タイムリーなことに、

「ぬかを始めたんだけど

無印良品のぬかは、袋に入っているから

袋の外からもみもみできるから、手軽だよラブ」っていう話を

聞いた時でもあったので、

『あさりど、近日中に無印へかけこむ姿走る人』が

目撃できることと思います。ロケット

 

 

だいぶナイフとフォークあさりど家に定着した発酵食品は

 

丸レッド醤油麹

丸レッド塩こうじ

丸レッド甘酒(リンゴ甘酒)

丸レッドヨーグルト

丸レッド酒かす

丸レッド納豆(ひとり1パック)

 

上から4つは、自家製です。

 

ここにぬか漬けが入るのかどうか???

楽しみであります~グッ