お製作、合宿？

どもー。

もう3月ですねぇ。コロナパンデミックで

オイルショックのように？

パニックにならないことを祈っております。

あさりどです。

さて。

海獣ちゃんが、4月から幼稚園児になるってことで

準備がいろいろあり。

お製作も、ございます。。。

うちにまだ、ミシンがないし

実家へ行けば、アドバイスもらえるしってことで

１拍旅行(笑)

(家から20分💦)

普段、ミシンなど操縦しないので💦

肩に力いれて、縫い縫いしてました‼️あはは。

ひとまず、

みっつ。

じゃーん

↓

まだ、お弁当袋とペットボトルカバーが

残ってる…😱

第二回が近日あるね。

早く終わらせたい‼️

イチゴ狩り

アンパンマンのキャラクターの名前、

かなり覚えてきたぜよ？あさりどです。

さてさて、先日。

海獣さん。初のイチゴ狩り🍓に行ってきました🎵

イチゴを買っても、いつも大半を海獣が食べてしまうので、大人に回ってこない…😱

よって、イチゴ狩りは、私の方が楽しみだったんじゃないかな？？？なんて。

それも、「狩り」ができるところが

通いなれた水戸にあるってよ！

じゃーん

↓

でっかーい！

おいおい

↓

おでこに、なぜイチゴがついてるんだ？

😅

ここのイチゴ農園は、

なんか安い❤️

べにほっぺと、章姫だったっけ？🍓

おいしく、たらふくいただきました。

そこから、

那珂湊に移動して、ランチ‼️

ちまたは、三連休でその中日だったので

結構駐車場が、混んでいたね…。

ランチは、すんなり入れて

これまた、おいしく頂きました❤️

市場をぷらぷら、

買い物をしていて

「詰め放題」ってのを発見👀

はじっこの魚だけど、

袋に詰めて、押し込んで

５００円‼️

たらとか、カレイ、ほっけが入ってます！

横にいたお姉さんは、かなりきれいに入れていたから、私より入っていたんじゃないかしら？

煮たり焼いたりして、頂きます🍴

うちの海獣さんは、ああ見えて

あまり肉を食べなくて

魚ならパクパク食べるので、ちょうどいい！

グリセリン

ナチュラル系をめざしていますよ、あさりどです。

以前、洗濯洗剤の代わりに

マグネシウムを使ってますよ～って書いたんですけど、

少しだけ反響がありました（笑）

その後、の話ですが。

柔軟剤を作ってみようと思い、

こちら

↓

グリセリンを買ってきました

買ったときは、よく見なかったんですけど

「ひび　あかぎれに」って書いてある～！！！

そっか、ハンドクリームに入っているやつ？それが柔軟剤に？って

半信半疑ですけど。

★グリセリンに、

★アロマオイルで殺菌消臭効果のある　ティーツリー

★その他お好きなオイル

★クエン酸

★水

を混ぜ混ぜして、できあがり。

実際使ってみると、おおお～ふわっとした感じになってるし、いい香り‼️＼(^o^)／

是非、お試しください。

女子？

毎日、3歳海獣に笑われたり、

驚かされているあさりどです。

先日、ランチを食べに行ったところは

お子様セットを頼んだら

「おもちゃをひとつ選んでいいですよ～」ってカゴを置いていってくれるところでした。

あれや、これや、わいわい言いながら

じゃ～ん

↓

選んだのは、ヘリコプター！！！！！！！！

え～～～？？

何度も確認しちゃったよ。

いいの？それで？

こっちに、かわいいやつもあるよ？

お絵描きできるやつも・・・・。

かなり、気に入ったようでした・・・。

この子は、男の子のおもちゃで遊ぶのが楽しいのかな～？

ま、私も小さい頃はお人形で遊んだ記憶が

ないしなあ～なんて、いろいろ考えていたら

数日後

 ばーばに、買ってもらっていたのは

 くし、鏡、(色のつかない)ネイルや口紅

なんかが入っている

おしゃれボックス

わぉ！

でも、

「おしゃべりボックスで遊ぼう🎵」

って言ってたよ。

どんなこっちゃ

パンダ見学

暖かくなってきたし、そろそろ身体鍛えなおすか・・・？？

一応パーソナルトレーナーのあさりどです。

さて、先日

お友達の家族と一緒に

上野動物園に行ってきました。

動物園は、もっぱら「かみね動物園＠茨城県日立市」という

ルーティーンになっていましたが。。。

今回は、うちの海獣さんにパンダとご対面させようということで。

上野動物園には久しぶりに来ましたが、

入場すると同時に「パンダ５０分待ち」っていう看板が・・・。

おお～ここは、ディズニーなみだったか？という驚き。

午前中も違うイベントに参加してきたこともあり、

既にお昼を過ぎていたので

お仕事を終えて帰った動物さんたちもいました。

パンダに並ぶというスケジュールを組んだので、パンダさんちから近くにいる動物だけ、少し見て回ることにしました。

ぞう。

↑

ぞうのまえで、歌をご披露する海獣。

「♪な～がいのよ～」と、言った瞬間の顔。

結構なボリュームで歌われると、ちと恥ずかしい・・・。（笑）

そこらへん見て回り、パンダの列に並ぶ。

並んだとたん、海獣寝る。

うまく充電してるなぁ・・・。って感じですね。

そして、くねくね並んで最終コーナーに差し掛かるところで、子連れの方はショートカットできる

というシステムがあり、ありがたく、おパンダ様の前へ

急いで、海獣を起こす。

 

パンダ素人には、3頭の違いはよく分からないけど？？

背中にチャックがあるかもしれないなって感じがした（笑）

いろいろな動物を見に行くのって、楽しいね。

私の自己満足か？？？

香り 続編

読書の冬、あさりどです( *´艸｀)

<香り>はなぜ　脳に効くのか　

↓

読み終わりました。（報告？）

感想は、ズバリ「香りの効果ってすごい～！！」っていうことでした。

そのまんまなんですけど・・・

最近ではだんだんと、医療現場でもアロマを使う所が増えてきていて、

アロマオイルを処方する病院もあれば、

動物病院でも導入している所もあります。

しかし、香りという分野はまだ、解明されていない部分もあるので、これから広がりがあるだろうという

分野のようです。

前回にも少し書いた「認知症」などの症状の予防にも香りは効果的ということですが

香りがわからなくなってくるのは、認知機能の低下のサインだそうです。

たくさんいい香りをかいだり、匂いに敏感にならなくては！と思ったところなんですが

その「香り」は、五感のなかでも脳にダイレクトに刺激がいく感覚だそうです。

「ううっ、臭い、これは腐っているから食べてはだめだ」とか

生存に直結するものも多いから？？

逆に言えば、脳に直接刺激を与えられるものということになります。

ラベンダー　→　リラックス　っていうラインは何となく有名？かと思うのですが

精神的な効果はとても大きいため、精神的な疾患、ストレスが原因の疾患などに対しては

本来の治療の効果をあげるために、まずは香りで脳をリラックスさせたりするそうです。

先日のエッセンシャルオイルスタイリスト　の講習会の中で

↓

発泡スチロールの上に、レモンオイルを垂らす実験をしてくれました。

溶けるだろうって思ってはいたものの、こんなに穴が開くほど溶けるとは！！と驚き。

ここから言えることは、

発泡スチロールをも溶かすということは、このオイルが体内に入った時に

添加物など排出できずに体内に残っているものを溶かして出してくれるということになるので

積極的に身体に摂り入れて、どんどんデトックスしたいなぁと感じました。

そろそろ、花粉が飛んでいる時期ですの？？（私は花粉症じゃないけど）

花粉や風邪対策、いい香りをまきながらお掃除などなど。

身近なところにも、アロマを使い、植物の力をお借りして

ナチュラルな生活をしていきたいなぁ～と思うのでした。

エッセンシャルオイルスタイリスト

え～。この度エッセンシャルオイルスタイリストになりました、あさりどです。

( *´艸｀)

うひひ～。

これは、

エッセンシャルオイル（アロマオイル）を生活の中に取り入れて、

オイルの原料である植物の力を借りながら、生活の質を高めていくぞ～というような感じのもので、

日常のいろいろなことにいいかおりを

使っています★結構あこがれていたんですの💕

うひひ。

私はもともと？薬をほとんど飲まない派で、自然治癒力だよりなのですが、

アロマオイルの中でも、オレガノ（お料理にも使うやつ）なんかは、天然の抗生物質といわれるくらいの強いオイル

なので、風邪ひきそうだなって時は、これを飲んだりすることで、自然治癒力だけにたよらず？？

助かっています（笑）

（※　飲めるクオリティーのオイルを使ってます）

あとは、なんといっても子供の薬事情。

自分は、薬飲まない派だけど、子供にはそれを押し付けられないなぁ・・・なんて思ったりしているんですけど

少し咳をしたくらいでは、薬を飲ませたくない。でも、咳込んでいるとかわいそう・・・・。ってなときに

〇ポラップ　みたいな感じで、胸に塗るとスースーして咳がおさまるようなオイルを使ってみたりバランスよく使っています。

薬を全否定はしていないけど、薬じゃなくてもいいなら、いいよね？って感じです。

もちろん、薬のような用途だけでなく、

入浴剤の代わりに、アロマオイルを一滴とか

〇ァブリーズの代わりに、とか

空間除菌、虫除け、消臭…。

かなり、面白い講座でした。

もうちょっと深めたいなぁと思っている今日この頃。

 今は、写真にも入れた

オレンジ色の本

「香りはなぜ脳に効くのか」を読んでいます。

認知症などの、認知機能も香りをかげなくなってくると、低下してくるそうです。

香りで予防できるってすごい！

たくさん、いい香りをかぎたいもんです！

読み終えたら、またシェアしまーす。

味噌作り

あけましておめでとうございます。

といっても、既に４日ですが・・・。

今年も、ボチボチブログは、書いていこうかと思う次第です。

お付き合いくださいまし。

さて、

厳密には、３日の夜になりますが

みんなが寝静まったころに

ひとり、

じゃ～ん

↓

味噌づくり開始！！！

浸して置いた豆を、圧力鍋で１５分くらい。

やわらかくして

つぶして

塩と、麹を混ぜる。

今回は、玄米麹というものを使ってみたので

麹がサラサラでした

米麹だと、麹同士がくっついているので、パラパラになるようにする手間があるのですが

楽ちん～

混ぜて、混ぜて～

詰めてみた

 

去年までは、潰すのが手間だし、海獣にいつ邪魔されるかわからない・・・。ということから

おから味噌を作っていたのですが、

おから自体、豆の栄養が少ないか？ということで

今年は、普通に味噌を作ってみましたとさ。

潰すのも、そんなに手間じゃなかった！

 

昼間にやって、海獣ちゃんにも手伝ってもらおうかと思ったけど・・・・

やりだすと、止まらないので、

今回はご遠慮願いました（笑）

今年の年末には、味噌が食べられると思います。

カビてしまわないように、こまめにチェックしなくては！！

楽しみ～。

白い砂糖はNGか？

ナチュラル系になりたいです。あさりどです。（笑）

あっという間に、年末になってしまった・・・。早い早い。

さて。さて。

私は、ほんのすこ～しだけ、食べ物を選ぶときに気を付けているつもりなのですが

「精製された白いものって、なるべく減らしたいなぁ～」と思いつつ

小麦粉製品はバンバン食べているような気がする…( *´艸｀)

ガハハ～。

そんなこんなでも、

調味料は、まじめにしっかり選びたいと思っていて、

商品の後ろ側を見たりしています。

砂糖はいつもは、茶色のキビ砂糖あたりを選んでいるんですけど

この前、牛のマークの？パルシステムで、これを見つけたので

買ってみた。

じゃ～ん

↓

一般的な白い砂糖は、精製されているので身体への吸収が早く、血糖値をど～んと上げてしまいます。

そうすると、血糖値を下げるインスリンが出て、血糖値は下がるけど、眠気も襲ってくる・・・。

太りやすくもなってくる～ということで、白い精製された砂糖はNGかな～と思っているんですけど

オイオイ！この砂糖白いじゃん！ってことになりますよね。

この砂糖は、甜菜糖という砂糖なのですが、ナチュラルな色なんです。

「白い砂糖はNG」という風評被害？から、わざわざ色を付けていたりするものもあるそうですし、

そもそもの製造工程が違うので、煮詰めると茶色い色がついてくるというものもあるそうですが、

この砂糖は、白くてもナチュラルな色ということで、私的には採用！ということになったのです。

といっても、三温糖は、

精製した白砂糖に色を付けいてるというものなので、NGでしょうかね。

ややこしいね？

( *´艸｀)

フッ素

一応、ナチュラル系を目指していますの、あさりどです。

ナチュラル系ってなんだろね（笑）軸がブレブレですけど。

ま、いろいろ考え方はあると思いますが、

「添加物や、薬などなど・・・がなるべく身体に入らないように

選べたら選ぶ。

あとは、排出できる身体を作りたいな～」

と思っているんですけど、

ストイックではなく、ゆる～くやっています。

ジャンクも食べるしね。

うちの海獣、カイラさんの歯磨き粉を選ぶときや、

区の健康診断の並びで案内される歯のフッ素塗布？

気になると、調べたくなる性質をお持ちのあさりど。

いろいろと調べているとき、フッ素って検索すると圧倒的な量の情報がでてくるのに驚いた。

フッ素なのか、フッ化ナトリウムなのか？

細かくはわからないけど…（調べたんじゃないのか～！！）

身体にいいのか悪いのか？

フッ素は、昔ナチスドイツで、監獄の囚人にフッ素入りの水を飲ませると

脱獄しようというアグレッシブな意識が抑えられる・・・と、つまり脳に影響があるとか書いてあるものもあるし。

よく、「歯の再石灰化を促進する」とか書いてあるけど、石灰化しないと、これにも両論ある。

両論あるので、私はなるべく摂らない方を選択した。

フッ素の摂取には、問題ないって書いてある記事には、

どんなものも、量の問題だから、歯を磨く時の歯磨き粉の量なら大丈夫って書いているものが多い。

しっくりこなかったので、私には不採用。

歯磨き粉も、いいのかどうか、わからないけど

こんなものをチョイスしてみた。

というより、歯磨きの習慣をつける方が

一番先ね！！！

( *´艸｀)

きゃはは～