ヘッドスパ 初体験！

コロナ禍の影響で、ロン毛のあさりどです。

自分でも慣れないというか？？( ﾟДﾟ)

その弊害かなと、自分では思っているんですけど、

先日、頭皮がめっちゃ硬いし、痛い感じになりました。

自分なりにも、頭皮マッサージをしているんですけど

手に負えないくらいの痛さ・・・・。

そういえば、土手にウォーキングしに行く途中に

気になるお店があったなぁ・・・。

↓

【プライベート空間】【20時まで受け付け】ドライヘッドスパはマスク着用のままでOK◎こわばった頭皮を25の手技を駆使してほぐし、ストレッチをかけて柔軟に!爽快感、集中力アップ、リフトアップも期待◎

↑

これ、見えてます・・・？

ちょっと調べたら、

「ドライヘッドスパ。水などを使わない」って書いてあったので、気軽に受けられそうな感じ！

頭を濡らしたりすると、乾かすのに手間がかかりそうだなんて思ったりしていたので、

「おおお～いい感じ～」ってひとまず、ポチっと予約をしてみました。

夜、パパさんに海獣の寝かしつけを頼んで、GO！なんと徒歩５分！！

「寝子になりたい」

自宅サロンなんだけど、すごい異空間を感じる

一室で

「これから受ける施術は、絶対気持ちいいはず」という雰囲気。

少し緊張しながら、包み込まれるリクライニングチェアに座って、

施術開始。

最初は、硬くて痛い感じがしたところも、だんだん柔らかくなっていくのが自分でも

わかって、すごく気持ちいい～。

力加減も調節してくれて、ベスト！

頭皮だけでなく、首～肩甲骨のあたりも動かしてくれて、

いい音楽に、薄暗い照明の中、どんどんイスと一体化して埋まっていく感じがしました。

（今回は３０分コースだったんだけど、もう少し長かったら、完全に寝てたな・・・。）

いやぁ～。

オススメです。

施術を受けながら、

私はパーソナルトレーナーとして施術するときに

今までお取り扱いは、側頭部までで

筋肉のない頭頂部は、あまり考えたことなかったな。

でも身体は、皮膚で全身つながっているから、どこかが硬いと、別の場所に必ず

影響があるので、守備範囲をひろげなきゃな～。ってぼんやり考えていました。

（他の人は施術受けている時って、何考えているんだろっって考えてた）

施術後は、

・頭皮の痛みは９０％なくなる（翌日起きたら、１００％なくなってました）

・視界がクリアになった。

・目の下のクマみたいなものもなくなった。

・胸が開いて、呼吸が深くなった。

って感じでした。

寝子先生にいろいろなお話を聞いて、すっきりしたうえに

楽しかったな～（笑）

ありがとうございました( *´艸｀)

女子力

あっという間に２月になってしまいますね・・・・あさりどです。

あっという間に時が過ぎるので、

女子力はあげてかないと！！

じゃ～ん

↓

マッサージ！！！

( ﾟДﾟ)

キャハハハ～！

更には

餃子づくりのお手伝い。

自分で作った餃子、６個食べてた！！

すご～い。

キャラメルポップコーン作ってみた

いやぁ、寒いですね…あさりどです。

寒いし、おうち時間もあるし？

単なる食い気だって話もありますが

キャラメルポップコーンを作ってみました！

#みきママレシピ

キャラメル二箱を

お水を少し足して、フライパンで溶かす

そこにポップコーンを入れて、

ざっくりまぜながら、

キャラメルの水分を飛ばす

10分ぐらい、炒る

じゃーん

↓

この、かたまりを

少し小さくバラバラにして、

冷凍庫に入れて10分くらいすると、

カリッカリの

キャラメルポップコーンできあがり！

とても、罪悪感たっぷりですけど(笑)

ごってりキャラメルがついていて

おいしいこと、まちがいない！

こりゃ、リピートだな…

危険⚠️

善か悪か？！

コロナ禍の産物で、ロン毛のあさりどです。

髪の毛にいいもの＆冬の時期の食べ物として

黒いものを積極的に摂っていますぞよ。

↑

冬は陰陽五行でいう、腎の時期で

黒豆や、黒ゴマ、ヒジキなどを積極的に摂ることで

腎臓を養生できる。

腎臓は、血液をきれいにしてくれたり、老化防止などの仕事をしているので

髪の毛などにも影響ありということなのです。

さて。

今年あさりど家に、

こたつと、アマゾンのファイヤスティックなるものが

やってきた。

ファイヤスティックって、映画が山ほどみられるんだね・・・。（汗）

こりゃ、ぐうたらな冬休みになるんじゃないだろか？？？

ステイホームできるからいいかな？？？

どうなることやら・・・。

あさりど、試しに見てみた一番最初の映画

「ペット２」　

どないやねん。

バスボム作り

いやぁ・・・すでに冬休み突入していることを忘れていたあさりどです！！

いろいろ海獣をもてなす？？アイテムを考えなくては・・・・

１日が長くなってしまう～

ということで、今日は

バスボムを作りました。

何回も作ってますけど

今回は、食紅を使ってカラフルな奴を作ってみようと。

じゃ～ん

↓

手に色が付くかな？と思って、大人用の手袋を付けさせてみたんですけど

余計ちらかるのね（笑）

なんとかできました

こんな感じ

↓

ラベンダーの香りも付けてみましたよ。

丸くすると、大きすぎるかな？と思って

半分サイズも作ってみた。

約３週間あるんだな・・・冬休み・・・。

歯周病って怖いのね・・・（追記あり）

歯が小さいあさりどです。

昔歯医者さんで「歯、ちっちゃいな～。ちっちゃいな～」って言われながら治療を受けていました（笑）

さて。

先日も、歯科医の方のお話を＠ＺＯＯＭ　聞くことができました。

今回は第2弾「歯周病について」　

最初このタイトルを聞いて、自分には関係ないかな？なんて思っていたんですけど・・・・

そばに潜んでいるかもしれないっていうことを知り

力強く歯を磨いてしまいました（笑）

さて。

【歯周病」とはどんな病気なのでしょうか】

歯と歯茎（歯肉）の間にある、歯根膜（絵で言う水色っぽいところ）が破壊されて

歯が抜け落ちてしまう病気だそうで、40歳以上の8割の人が

歯周病らしいです。（ドキッ）(-_-;)

原因は、歯についた食べ物に菌が繁殖していくこと。

菌がどんどん繁殖していくと、プラーク（歯垢）ができ

中でも悪玉菌の歯周病菌は、毒素を出して、

歯茎を腫らしたり、歯の周りの骨を溶かしたりしていきます。

（ちなみに、プラークがもっと硬くなったのが歯石です）

【歯周病になりやすい状態】

①環境因子

・・・タバコ・歯周ポケットが深い・プラークが多い・歯磨き不足

ストレス・食生活が悪い・抵抗力低下など

②かみ合わせが悪い

③口呼吸

・・・細菌が入りやすい

④糖尿病・遺伝・白血球が弱い　

など。

これらの条件が、かさなることで、歯周病を引き起こすことになります。

しかし、

【歯周病のもっと怖い側面は・・・・】

歯周病菌が歯肉の中に入り込む

↓

血管の中に入り込む

↓

血管の内側に付着

↓

血液の流れる部分が狭くなり、動脈硬化

場所によっては、脳卒中・心筋梗塞などを引き起こします・・・・( ﾟДﾟ)

げげ～っ！！！

【歯周病かもしれない？チェックリスト】

①朝起きた時に、口の中がネバネバする

②歯磨きをする時、出血しやすい

③口臭があると言われたことがある

④歯肉がむずがゆい・痛い

⑤歯肉の色が、どす黒いＯＲ　赤い

⑥歯肉が腫れやすい

⑦歯の隙間ができた

⑧歯がグラグラゆれる

⑨歯の間に、食べ物がつまりやすい

⑩歯が長くなったな～と思う

ひとつでも、あてはまる場合は

とりあえず歯科検診をおすすめするということでした。

（1つでもあったら、歯周病ということではありません）

【予防をするには】

①歯磨きをしっかりする

②定期的な歯のクリーニング＆検診

③食生活

→硬いものも、たまに食べる。野菜もしっかり摂る

④十分な睡眠をとる

⑤ストレス解消をする

８０２０運動と言って、80歳になっても20本以上の自分の歯を残そう！

っていうことを日本歯科医師会が推奨しているのですが、

歯が丈夫で自分の歯でかむ、ということは

→ボケない

→唾液がでるので、免疫アップ・抵抗力アップ

につながります。しっかりと８０歳で２０本以上の歯が

残るように、ケアをしていきましょう。

歯周病にならないぞ～！！

～～～この後は、アロマオイルのある方へ～～～

※経口摂取ＯＫのアロマオイルを使ってください。

★歯周病ケア

歯磨き粉に

クローブ　2滴

ペパーミント　2滴

レモン　3滴

（+天然塩もあり）

★歯茎に傷や、口内炎

クローブ　1～2滴

グレープフルーツ　を混ぜて綿棒で付ける

「歯周病怖い～」と、

歯ブラシを持つ手に力が入り、歯茎が痛くなってしまったので、

グレープフルーツのアロマオイルを塗って寝たら、翌朝忘れる程すっかり

なくなっていました！という、実体験レポート付きです。

★歯茎から出血

ティートリー　3滴

サイプレス　5滴

レモン　3滴

混ぜて、指でマッサージしてうがい

★歯周病対策

ティートリー

ミルラ

ヘリクリサム　各1～2滴を混ぜて

歯茎に綿棒でつけて、うがい

1～2回/日

ティートリーでうがいをしてもＯＫ

アロマオイルをうまく利用するなど、ストレスをうまく解消していくことが

歯周病にならないためにも、大切なんですね～。

アトピー卒業！！！ ④

今回が最終回かな？アトピー卒業生　あさりどですん～。

まだ、身体がちょっとかゆい時もありますよ。

さて。

前回、ミネラルを飲んだり、海のミネラルに浸かったという話でした。

このミネラルドリンクを買う方法は、ネットワークなので、

敬遠する方が、多いのかもしれません。

でも、物は唯一無二！とってもいいです！植物性のミネラルって他では売ってない。

私の様に、アトピーなど必要な方に届きますように。

ということで。

今回は、９月からのお話です。

海のシーズンは終わり、次のアクションを・・・と思っていたところです。

以前から行きたかった#モビリティケア　のセミナーに参加ました。

あさりどの本職　パーソナルトレーナーのスキルアップのためなんですけど、

肘や首にはまだ、赤い部分が多かったので、悩みました。

手技練習などが当然あるので、パートナーになった方に、申し訳ない・・・とか。

いろいろ隠しつつ、でも、半分あきらめて・・・・(-_-;)すみません

もちろん、主目的のセミナー内容に関しても、満足でしたが

更に、そこで、

↑

本の著者

朝井麗華さんにお会いすることになります。

セミナーのアシスタントとしていらしていて、整体をやっているとか

本を出されているということを聞いたので検索したら、なんと著書がたくさんあって

是非読んでみたいと思い、選んでいたら～

これを見つけました。

こんな美人さんも、以前はアトピーだったっていう驚き！！

セミナー期間中は、最後にテストもあったので、この本を読むのは

後回し・・ということにしていたので、

残念ながら、お会いして内容について直接お話を聞くことはできなかったのですが

本の内容は

「アトピー肌が、半年で治まる！」

など、気になる内容盛りだくさんでした。その中に

アトピーもアレルギーも

デトックスをすることが大事と、書かれていて、

「クレイ（泥）を飲む」

というのが紹介されていました。

～引用～

クレイには、主成分のシリカ（ケイ土）をはじめ、

マグネシウム、鉄、カリウム、ナトリウム、カルシウムなどの

身体に必要なミネラルがたくさん含まれているだけでなく、

「吸着」という働きが強いことがポイント。

クレイパックみたいに肌に塗れば、肌から余分な老廃物を取り除き

内服すれば体内で不要なものを吸着して排出する働きをしてくれる

って書いてありました。

ここでも、やはりミネラルだね。

即効購入して、飲み始めたのは言うまでもありやせん～。

ＰＵＲＥ　ＣＬＡＹ　←　ＧＬＡＹみたいだな・・・。

日本では、食用のクレイが認可されていないので、この辺りは

自己責任ということになるのですが、

１日１回～２回、飲んでみています。

この頃（10月）は、

牛乳を飲むのをやめてみたり

朝食のパンを控えめにしてみたり

アレルギー物質と疑わしいものは、身体に入れないように心掛け、

「デトックス強化月間」という意気込みでした。

けど～、食べたものの記録を見てみると

結構パン食べてるよね（笑）

牛乳とインスタントコーヒーを飲む機会は激減しました。

１１月

自作のクリームを塗る回数も、だんだん減って来ていて、

デトックスとしては、汗をかきたいところですけど

涼しくなって、汗をかく機会が減ってきているのも

お肌にとってはいいのかな？？なんて感じになってきました。

おそるおそる、トレーニングに行って

汗をかいても、かゆくなかった！！

そんなこんなで、気づけばアトピー卒業！！！

もちろん、まだかゆくなるところはあるのですが

自分で見ても、夏ごろの写真とは、全然違う！と思えます。

ちょうど半年。

まだ、デトックスをすることや、ミネラル、クレイをとることは続けていきますが

こんなに身体って反応してくれるんだ！って感謝しています。

アトピーを通していろいろなことを学べました！

あさりどの身体、ありがとう！

お医者さんに「うまく付き合っていきましょう」なんて言われるので

卒業できないイメージのアトピーですけど

現に（個人差はあれど）たくさん卒業生もいますからね。

アトピーで悩んでいる人って、全国で50万人をこえているそうですが…💦

あきらめないで、

やってみる価値はありますよ！！

～以降覚書～

★自作クリーム

ハンド&ボディークリーム２０グラム

エッセンシャルオイル

・ティートゥリー

・ラベンダー

・フランキンセンス

・ローマンカモミール

・ピューリファイ

・ヤローポム

・ゼラニウム

の中で、その時の気分でチョイスしたオイルを

合計5～6滴（濃度15％）

あまりにも、かゆい時には、ディープブルーラブクリームを塗布。

→スースーして、かゆみも抑えられる

※エッセンシャルオイルは、直接肌に塗布できるものを使用しています。

★化粧水をやめて

ココナッツオイルにラベンダーとティートゥリーをいれたものを使用

アトピー卒業！ ③

アトピー卒業生　あさりどです。

↑

しばらく、このネタですけど、お付き合いくださいまし～！（笑）

さて、

私の２０２０年というと、コロナというより、アトピーという楽天家ですが

ちょうど半年で、アトピーを卒業できたというのも、とても早く、うれしく思っています。

最初は、「いつ卒業できるかわからないけど、一生薬を塗るよりいいか」

というような気持ちでしたけど、だんだん変化が出てきたので、これは今年中にいける！となり

今に至ります。

これは、人によって差が出るところだと思いますが、アトピーで悩んでいる方は是非卒業に向けて頑張って欲しいと思います‼️

前回までのブログに、子供がアトピーで～などのお声を頂き、私で出来ることでしたら、相談に乗りますよ～✴️コメントや、メッセージ下さいね🎵

ということで、

前回のブログのつづきの始まり始まり。

７月は、漢方をやめ、自作クリームを塗ることを中心に過ごしていたのですが、

かゆくなるタイミングは、２４時間営業って感じ。自分のポリポリかいている音で

目が覚めたり、夜中もかゆくなると、起きてクリームを塗る。

ついでに、身体の中が冷えているので、冷房の効いている寝室では寝られないので、

一人別室に移動させてもらい、ひたすらクリームを塗ることにしていました。

この頃は、身体のあちこちがかゆかったのですが特に、手がひどかったかな・・・。

※写真、来ますよ。

今や、すっかり忘れてしまったけど・・・。

（４か月くらい前って、相当昔だから・・・）

海獣ちゃんをお風呂に入れて、身体を洗ってあげるとか、髪を洗ってあげるとかが

結構痛かったなぁ・・・。食器洗いなんかは、手袋すればいいけどね。

そんな昔の夏(笑)

 海に行くぞ～ってことになりました。

昔、アトピーということもあまり知らなかった時にテレビで📺

アトピーの子供たちが何日間か海合宿に行くというドキュメントを見たことがありました。

身体中、かゆかったり痛かったりしている子供たちだから、最初海水に浸かる時は

痛くて泣いちゃうんですけど、数時間だったかな？そのうち、慣れて楽しく遊んでいるんです。

ただ「慣れた」だけではなくて、お肌が変化していていて。

合宿を終えるころには、結構回復が見られた～っていう内容でした。

それを思い出し、「紫外線は注意した方がいいだろうけど、海水はいいかも！」と、わくわくして海へ行きました。

きちんと、長袖とロングスパッツ履いて、帽子かぶっていざ海へ！

最初海水に浸かった時は、傷口に塩を塗っている感じですからね、もちろんめちゃめちゃ痛かったです。

心の中で「ぎゃ～」でしたけど、がまんがまん。

でも、浸かっているうちに、慣れてきました。

海獣ちゃんの、腹時計に従い

午前中の３～４時間だけで、あがったわけですけど、(確か11時には、海を後にしていた…早っ)

結構手ごたえがありました！

※写真出ます

海に行く前

↓

海に入った後

↓

海入って２日後

↓

海のミネラルに、完全に修復してもらった感じです！

ピリピリに堪えてよかった～。

あのテレビを見ていて、助かったというか、

海入ってみようという後押しになったのは、言うまでもありません。

さらにこの時、栄養補助として飲んでいたのが

ミネラルドリンク。

宣伝みたいになっちゃうけど、

本当にこれおすすめです。

これを飲んだり、薄めて身体にスプレーする、自作クリームに混ぜるって感じで

身体にとりこんでいました。

植物性のミネラルって、なかなか売ってないんですけど

ドラックストアでよく見る貝殻由来のミネラルと比較すると、

パチンコ玉と、直径１０メートルの玉みたいに

ミネラルの大きさが違うので、吸収力に差が出るらしいです。

(もちろん、植物性の方が、パチンコ玉ね☆彡)

海に入った時に、ミネラルをちょっと濃い目に作って、身体にスプレーした時と

感覚が似ていると思ったんですよね。

（スプレーはその後、薄めましたケド・・・）

これで、やっぱりミネラルすごいと身体で感じられました。

そんなこんなで、

身体の中からと、外からのミネラル攻撃で、かなりの細胞修復が進んだ感じの夏でした。

アトピー卒業！ ②

アトピー卒業生、あさりどです。

たまに、手がかゆくなりますけどね。

さて。前回からの続きです。

今年（２０２０年）の５月に、

エッセンシャルオイルスタイリストの講座を受けたんですけど、

その先生が昔アトピーだった、今なんともないよ～という言葉で

「やっぱり、アトピー卒業できるんだ！！」という確信が持てたので、薬をとりあえず減らしていこうという

ことにしました。

※これはあさりどの体験談で、全ての人に当てはまるとは限りませんのであしからず。

アトピー、アレルギー、花粉症・・・・一生ものだと思っている人がほとんどだと思うので、

病院に行かないとか、薬を塗らない、飲まないなんて言うのは、周りからの風当たりも強く、

卒業するという確信をしっかり持ち続けるっていうのは

大切だなって思います。メンタルも、強くなれますね！？

でも、本当にメンタルも重要！！

もちろんその、「周り」に対してもそうですけど

身体の中のいらないものを、外に出しているんだけど

その出すルートが間違って、お肌が出口になっちゃった

って考えると、アトピーは悪者ではなく・・・

でも、かゆいし・・・っていう、ストレスの持って行きどころがわからない

という感じで、自分をちゃんと真ん中にキープすることというのか

しっかりブレない軸をもつというのは、重要だったなと思います。

身体の中の悪いものを排出して、全部出れば終わる！っていう

（いつ終わるか、わからないんですけど）

信念を貫くこと。

大げさのようだけど、重要でした。

「ステロイドをべたべた塗ったら楽になるだろうな～」

「でも、塗らないぞ！」

っていう葛藤を繰り返すんですよね。

話は戻りまして

このころは、塗り薬と漢方を処方してもらっていたので、とりあえず漢方は飲んで

塗り薬を塗る回数を減らしていこう、という作戦にしました。

塗るタイミングが減った分、エッセンシャルオイルを使って

かゆみを抑えるクリームをオリジナルで作って、塗ったりしていました。

（これに関しては、また詳しく書きます）

6月。遅ればせながら、うちの海獣ちゃん（4歳の娘）の幼稚園入園式が

あり、おでこの赤いところは、前髪でうまく？？隠して、首は、スカーフ巻いて

写真に写っている。まぁまぁ、隠せていたかな？

7月に入り、引き続き飲んでいる漢方を夏仕様の薬に変えたところ、

（冬用と、夏用があるらしい）

なんと、漢方にはないと思っていた副作用が出た！

※劇的に恥ずかしい写真ですけど・・・・

↓

くるぶしが、見当たらない・・・

くつも、履けないくらいむくむ！！ビーサンのシーズンでよかったよ！

（あ、これ、むくんでいる状態ですからね。本物はもう少しだけ細いですっ。少しね・・・）

( *´艸｀)

もちろん素人判断ですけど、処方してもらった漢方の副作用を調べたら、むくむ・おしっこがでづらくなってくる・・・

なんていうことが書いてあり、薬を飲むのをやめたら、元に戻ったという・・・・。

「合う・合わない」って、漢方にもあるということを学びました。

ということから、漢方もやめる、薬を塗る回数を減らすという作戦に変更となります。

アトピーって、肌表面が荒れて熱を持っている反面、身体の中は冷えるという状態が起こります。

身体が温まって、汗をかくと、かゆくなるけど、身体の芯は冷えていて・・・。

でも、身体の中のいらないものを外にだしているんだから、汗かくタイミングを作ろうと

「ウォーキングして、汗かいて、デトックス！」って思うんだけど、

歩き始めて汗かいて、身体が尋常じゃないくらいかゆくなって、

途中でリタイヤして帰ってきて、シャワーを浴びるということもありました。

夏だし、紫外線も強いから、首辺りはタオルを巻いて歩くけど、汗かいてかゆくなるから

どうしたらいいかわからないから、ウォーキング行かない！！ってときもありました。

幼稚園に自転車で送って行って、家に戻ったら、まずシャワーを浴びて

汗を流し、あとは汗をかかないようにじっとしてる（笑）　これ鉄板！

とりあえず、汗をかいたらすぐシャワーで流して、クリームを塗るの繰り返し。

シャワーは、石鹸を使わずに流すだけです。

しかし、いろいろ調べていくと、「脱・保湿」という作戦を提唱しているお医者さんもいらっしゃって、

身体は、ちゃんとお肌を潤すことができる機能を持っているから、保湿しすぎない！ということなですけど

私的には、もともと乾燥気味の肌質なので、

自作のクリームを

「薄く塗る？たっぷり塗る？」という2択を採用することにしていました。

この辺りから、だんだんと薬は塗らずに済んでいる日がでてきていました。

つづく。

アトピー卒業！ ①

この度、アトピーを卒業します！あさりどです。

というのも、2年半前・・・2018年５月に海獣ちゃんの母乳を卒業したんですけど、

そこから、体質が変わったのかアトピーが勃発しました！もともとそんなにお肌が強い

わけではなかったのですが、一気にお肌に悪いものが噴出した～って感じになったのでした。

今やアレルギー、アトピー、花粉症だったり。

治らないとされているものも、現に治ってますからね。

悩んでいらっしゃる方のお力になれればと思って書いてみます！

はじまりはじまり～。

2018年５月

最初は、ちょうどピアスをした日があったので

金属アレルギーみたいなものかな？って思っていたんです。

アトピーだとは思っていなかったんですよね。すぐ治ると思っていたので

皮膚科に通って、漢方とステロイドを処方してもらって、からだ中のあちこちに

出た赤いぶつぶつを抑えていました。

育児に追われ、自分のことは後回しになりつつ、あっという間に

1年経って、おでこのあたりとか、症状が変わらないし

肌質が硬くなってきたなぁ～って思い始めました。

試しに、別の病院へ行ってみることにしました。

ステロイドの強度を3種類くれて、段階的に付けていこうということで、少し通っていたのですが

長期戦を考えて、（そこは小児が専門だったので）他の病院を紹介してもらうことにしました。

3番めのお医者さんは、もっと強いステロイドをたくさん塗りましょう！という感じの先生で

あまり薬が好きじゃない私には、勝手に製薬会社と医者の癒着みたいなストーリーを考えたりして

「ちょっと合わないかな・・・」と思い、

結果最初の皮膚科に戻って、漢方とステロイドの生活に戻ったのです。

2020年５月

まるまる2年薬つけているんだなぁ・・・って思い、この先どうするか？なんて

考えていたとき、コロナが流行りだして、いろいろな講座がZOOMを使って

自宅で受けられるようになってきました。

エッセンシャルオイルスタイリスト上級

遠隔で、「香り（アロマオイル）」を扱う講座ってどうかしら？と思いましたが、

チャンスとばかりに受けてみました。

この講座自体の内容も、もちろんのことですが

「先生が、昔アトピーだった！今、治ってる！」

これが、きっかけで、アトピーの薬をやめよう！という決断に至りました。

もちろん、ちゃんと講座も学びましたよ！！

もちろん、少しずつ減らさなきゃということは、知っていたので

さぐりさぐりという感じでした。

※薬で使われている「ステロイド」って、副腎で作られる副腎皮質ホルモンに

似せて化学的につくられたものなので、長期で使ったりすると、身体はサボり始めて

副腎皮質ホルモンを作らなくなってしまいます。ステロイドをやめる時には、注意が必要

で、うまく減らしていくということが、重要です。

ここから、アトピーとの共存、受け入れ奮闘記が始まります。

最初の頃の手、首の写真。

※見たくない方は、パスしてくださいね。

1枚目の写真は、太いのでわかりづらいですけど、肘の内側です。

( ﾟДﾟ)

長くなるので、つづく。