せっかく入力してたのが全部パアになって一気にやる気なくしたあさりバターです

簡単にちょっとしたメンタルでのダイエット。

自分はすでに理想の身体を手に入れてるかのような言動をするのが良いのだとか

「私は太ってる」
と思うとますますそういう状況を引き寄せてしまうので…

もう、どんなにまわりからツッコまれるであろうものでも、
「この身体のライン、ステキ
と、とりあえず思っときましょ(^◇^)
すごく久しぶりの更新…サボってました

気をとりなおして。

健康のために1日1万歩!はよく聞きます
でも美容に良いとされるのは1日1万2千歩らしい!
時間にして1時間半てくてく歩くんだってー
とっても長く感じますね

美の道は1日にしてならず…
久しぶりの更新

ラーメン美味しい
(o^~^o)
でも太る

そんなジレンマを抱える人へ、ラーメンの太りにくい食べ方

ラーメンの前に野菜ジュースを飲むと良いんですって。
糖の吸収がゆっくりになるから

これからは、野菜ジュースとラーメンはセットでどうぞ