１、２年前に何処ぞの海外ジャーナルに掲載されていた記事で、トレーニング中のスマホ使用が与える影響について読んだことがある。 正直うる覚えで正確な数字等は思い出せないが、なかなかの悪い結果だった事は覚えている。
トレッドミルやエアロバイク中の音楽や動画視聴ならともかく、ストレッチ中もエクササイズのインターバル中もずっとスマホを離さないでいることが大問題。
それらがトレーニングの効果と達成率に大きくマイナスに影響し、確か数十パーセント、しかも女性の方が影響が大きかったと記憶している。
依存とは自覚が無いもの。何事も自覚が無いのは恐ろしい。 集中と成果、効果はイコールである。
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