medical science training 麻生スポーツ理学センター

medical science training 麻生スポーツ理学センター

ランニングで痛くて走れなくとも諦めさせないと誓ったブログ

患者専用トレーニング施設完備で腰痛、膝・足関節痛等の疼痛治療はもちろん、再発防止からパフォーマンス向上まで一貫サポート!

ってお決まり説明ですが、日々蛇足を書き綴るブログです。w


三十年以上前のむかし話。 当時仕事で、日本で初のラバー使ったトレーニング書籍の監修に携わった。(著作権的な問題で書籍名は伏せるが、)   リハビリではもっと昔からあったのだが、スポーツの現場でトレーニングとして積極的に取り入れる様になった走り。 怪我を予防し、パフォーマンスを安全にあげるために。 そこの所をどう落とし込むかで苦労した記憶がある。 立場上、海外から最新の情報がもっとも入る位置にいたので、全ての仕事が刺激的だった。

昨日久しぶりにやって来た体育会系学生が、胸部を痛めてやっきた。 結果、最近新しくやってきたトレーナーが組んだ、チューブトレーニングのせいが濃厚。 十把一絡げ的に。

最近でも今どきのトレーニングセミナーとかを覗くと、安全と健康を疎か、もしくはだいぶ軽んじいたり。 身体全体の興味ではなく、鍛える勉強、治す勉強の偏りのせいなのかもしれない。 故に小生自身、現在のスタンスにより一層の気構えを持つ。

最新と言われる情報が多過ぎる昨今、それらに魅了され踊らされ、見失い、温故知新に辿り着くには、かなり回り道をしてしまったようだ。 若気の至りを今更ながら反省する、この晩年である。

#レジスタンスバンド #ラバーバンドトレーニング #セラバンドトレーニング #チューブトレーニング #フィジカルトレーニング #リハビリトレーニング #ファンクショナルトレーニング  #プライオメトリクストレーニング


ついに今年もやってきた、年に2回のぎっくり腰シーズン。あるんだよ、ぎっくり腰にもシーズンが。  知らなかったら同業モグリだ。

5月の後半から6月、8月の後半から9月。  要は大型連休のあと、少し経ってからグキッ!バキッ!!と。 今週も毎日誰かしら、先週は日に3、4人連絡来たり。 今年はちょっと早いか。

大型連休、長期の休みでいつもと違う事したのが基本きっかけ。  いつもと違うことはストレスなんだが、そんな自覚は当然無し。短距離選手がマラソン走ったり、その逆でも筋肉痛が出るのと同じ。皆毎日数時間トレーニングしていてもね。

しかも辛いことより楽しい、面白いしなれない事が大半。  昨日一日草むしりしたから今日のんびりしようとか、先週引越し手伝ったから今週のんびりしようにはなるけど、昨日ディズニーランド行ったから今日新百合ヶ丘行くのよそうにはならないからね。

何度も言うが、しなれないことはストレス。本来そのストレスを思考、行動が取ろうとする。 それが欲に負けた思考で、翌日からいつもの疲れが上乗せ積もって、ある日ある朝グキッバキッと。    まぁ、全て本人の欲が原因って事だわ。

何はともあれ、ぎっくり腰シーズンにおきをつけあれ。

#ぎっくり腰 #ヘルニア #腰痛 #坐骨神経痛 #ブロック注射 #ロキソニン #麻生区 #新百合ヶ丘 #川崎市 #町田市 #横浜市 #柿生 #鶴川


世の中、自分が知っている事が全てだろうか?  
そんな事は100%無いの分かっていながら、少しばかり情報を手に入れると、それが全てのように語り始める。 若ければ若いほど入ってくる情報全てが新しく新鮮で、刺激的。故に、自信過信に溺れ、進むべき道を誤り、また利用とする悪い大人に惑わされたりもする。

特に負のループに陥ってる時。 間違いがあるから抜け出せない。 正解を見つける前に、間違いを見つける。 正解が分からなければ間違いも分からないでは無い。だから惑わされる。 ひとつひとつ精査する。

知っている事が全てで無いのなら、目に見えている事も全てでは無い事は容易。

誰かが何かを見落としている。 その誰かには、当然自分自身も入っている。 変えたければ、自分自身が変わらなければならない。 安全と健康は全てに於いて優先するのだから。

#画像検査 #レントゲン #MRI #CT #エコー #スクリーニング #ファンクショナル #スポーツ整体 #スポーツ整形 #スポーツトレーナー #理学療法 #運動療法 #スポーツ障害 スポーツ外傷