小生がPNFに出会ったのは、もうかれこれ２５年ほど前になる。
当時は今ほど学習する手段が無く、トレーニング的要素を主眼に置いたテクニックとして理解していた。 現在では効率良く神経筋機構の回復を促進する手技として、トレーニング、ストレッチ、リハビリテーションと、様々な効果効能を狙った手技だと理解が広まっている。
何故今更こんな事を書いているかと言うと、実は現在、個人的に少々レポートを書きまとめている。
続く．．．
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