完璧主義で頑張りすぎてしまう
本当は結婚をしたいけど、疲れちゃう
完璧主義で頑張り屋さんでも
恋愛はうまくいくのか？
完璧主義でつらいです・・・
と言っていたクライアントさんが
心理カウンセリングを受け
完璧主義をゆるめ
頑張りすぎをやめた瞬間に
彼氏ができたり
プロポーズされるという
現象が起こります。
また、お付き合い歴０日
女性からプロポーズして
即結婚となった方も！
今日は、具体的な
クライアントさんの例を
ご紹介します。
※掲載について
ご了承いただいております。
のり子さん（32歳）は
完璧主義で生きづらさを
感じていました。
きちん、きちんとしてしまい
会社でも浮いているような
感じがして
心理カウンセリングに
いらっしゃいました。
2人きょうだいの長女の
のり子さん。
真面目で頑張り屋さんのため
仕事でも、プライベートでも
きちん、きちんと丁寧に
仕事をします。
そのため、一週間
仕事が終わると、週末は
どっと疲れてしまい
目が覚めたらお昼になることも
しばしば。
のり子さんは
こんなに毎日疲れてたら
結婚なんて無理！と
思っていました。
さすがに疲れすぎてしまったため
根本解決を目指し
私のところにセッションに
お越しになりました。
私たちが完璧主義に
なってしまうには理由があります。
それは・・・
本当の自分を隠すために
完璧主義の鎧を着ているのです。
だから
「本当の自分」を隠したまま
完璧主義を解決するのは
難しいのです。
本当の自分とは？
人に知られたくない
自分の部分です。
だから、無意識に
完璧主義で頑張りすぎて
しまうのです。
本当の自分を知るには
「完璧主義をやめたら
周りの人にどう思われる？」と
自問自答すると
本当の自分のヒントが
得られます。
のり子さんの完璧主義裏側には
「イイ子じゃないと価値がない」という
ビリーフが隠れていました。
子どもの頃、弟が生まれたときから
「お姉ちゃんなんだから」と
言われて育ったのり子さん。
自分のわがままや
欲求を我慢して
周りの人を優先させてきました。
そのため、仕事も
プライベートでも
周りの期待に応えるよう
無意識に頑張りすぎて
いたのです。
結婚しても頑張らないといけないのか・・・
そう思ったらのり子さんは
結婚なんてしない・・・と
無意識に心に決めていました。
3回目のセッションを終えたとき
のり子さんは今までで
一番晴れ晴れとした顔で
「もう頑張りすぎの完璧主義はやめます！
そしてイイコは卒業します！」
とご自分から宣言し
カウンセリングルームを
後にしました。
そして次のセッションの時
満面の笑みでセッションルームに
入ってくるなり
「私結婚します！」
とご報告いただきました。
えぇぇ！
びっくりすると同時に
すごく嬉しくなりました。
そして、のり子さんは
ホホをピンクに染めて
ニコニコ顔で
私にこう話してくれました。
「今までは、毎日がしんどくて
結婚どころではないと
思っていました。
でも、セッションを受けたら
もう、イイコは卒業！って
心から思えて。
そうしたら、本当にやりたいことを
やろう！って思ったんです。
そう思ったら、一番やりたいこと
それは、結婚でした。
そして、ずっと気になっていた
太郎さん（仮名）に
私からプロポーズしました。
そうしたら、YESって
いってもらったんです。
私、結婚します！
真由美先生、ありがとうございます！」
話している間ニコニコ顔の
のり子さんをみていると
私まで嬉しくなって
ニコニコ顔でお話を伺いました。
その後、意中の太郎さんと
ご結婚されました。
のり子さん
本当におめでとうございます。
完璧主義を卒業すると
のり子さんのように
するりと恋愛もうまくいきます。
そして、次はあなたの番です。
頑張りすぎる完璧主義を
卒業してするりと恋愛を
うまくいかせちゃいましょう。
頑張りすぎる完璧主義を
卒業して理想の恋愛へ
一歩踏み出すあなたを
心から応援しています。
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生き方美人の専門家
ライフシフトコーチ
心理カウンセラー・講師・講演家
プレシャスライフアカデミー主宰
宮岡真由美