【ご感想】集団って怖いものではないって事が少しずつ分かってきた | アダルトチルドレンが幸せをつかむ心理セラピー[ビリーフチェンジ] 宮岡真由美

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●集団って怖いものではないって事が少しずつ分かってきた(グループカウンセリングご感想)

 

こんにちは 
生きる力を呼び覚ます
アダルトチルドレン専門

結果重視の心理セラピスト
宮岡真由美です。

結果重視の心理セラピー ビリーフチェンジ・セラピー創設者の棚田克彦先生とともに

東京・福岡でセラピストの育成

そして東京を拠点に大阪・福岡で心理セラピー・セミナーをしています。

 

 

3/11(土)に東京で

女性限定 グループカウンセリング(テーマ:人とつながる~集団が苦手な方へ)

開催しました。

 

 

参加された皆さんからの感想をご紹介しますね。

 

【T.Sさん(女性)】 

■今回のセミナーを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
集団の中にいると、居場所がない孤独感がある事が多く、とても苦しくて少しでもその感覚を減らしたいと思ったから。

 

■ワークショップを受けてどんな気づきがありましたか?
これまで、集団に馴染めないのは、私が周りと比べて変だからと思っていました。
今回のこの講座に参加して、私以外の人も同じ様に感じている事が分かり、
私だけが変なのではないと思って、少しほっとしました。
参加された他の方も、自分自身を良くしていこうと思って参加されているのが分かり、
一緒に良くなって行けたらいいなと相手の事も応援出来る気持ちになりました。

 

■その他今日の感想をお聞かせください。
本日は見る側での参加でしたが、セッションに一部参加する事もあり、私も心が緩みました。
やっぱり集団って怖いものではないって事が少しずつ分かってきたように思います。
(私の場合、心で理解出来るまでタイムラグがあります)
怖いとはいえ、やっぱり人が好きだし、集団の中が楽しく過ごして行ける様になりたいという気持ちが強くなりました。
本日のセッションは本当に良かったなぁと思います。見ているだけでも心が緩む。
理想の両親にハグして貰っているのを見て、羨ましいとちょっぴり思いました。

 

【はたのかずえさん(女性)】

■今回のセミナーを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
集団が苦手な為。
集団の中にいると、居心地が悪いのは、どうしてか知りたかった。

 

■ワークショップを受けてどんな気づきがありましたか?
集団もひとりひとりの集まり、怖くない。
怖いと思っているのは、自分だけと思えた。

 

■その他今日の感想をお聞かせください。
最後にお母さん役をやって、母として娘をハグした時、
私の中で何かが解けたように感じました。
私の母にハグして欲しかった思い、娘にハグしてあげたいと思っていた気持ちなどが
すーっととけてワーク中ずっとモヤモヤしていたものが、スッキリしたように思いました。

 

【M.Jさん(女性)】

■今回のセミナーを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
沢山の人が集まる場所が苦手。気が重くなる。
この気持ちを何とかしたいと思いました。

 

■ワークショップを受けてどんな気づきがありましたか?
集団が苦手と思っている人の中でも、原因、理由は人それぞれ違ったこと。

■その他今日の感想をお聞かせください。
・人が沢山いるのは苦手なのに、セッションで人に自分が受け入れられたと
感じる事が出来て、素直に嬉しいと感じました。
・最後のワークはとても温かくて、色々な人に手を置いて貰った肩が、
終わった後も”温もり”として残っていました。

 

【K.Rさん(女性)】
■今回のセミナーを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
ずっと集団行動が苦手で、苦手だから生き辛いのは、仕方ないと半分あきらめていたけど
やっぱりしんどかったので、苦手でなくなる方法があるなら試してみようと思いました。

■ワークショップを受けてどんな気づきがありましたか?
自分以外の人にみんな上手く生きてていいなと思っていたけど
似たようなことで、色々悩んだりしているんだと気付きました。

■その他今日の感想をお聞かせください。
怖いと思ったら弱いとみなされて、支配されそうな気持ちとか自分だけ幸せになったら、
親が可哀想とか言いたくても言葉に出来なかった事が、はっきり自分の中で認識出来たように思います。

 

【A.Mさん(女性)】
■今回のセミナーを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
集団行動が苦手、居場所が無いと感じるのを何とかしたかったので。

■ワークショップを受けてどんな気づきがありましたか?
「集団に属してはいけない」というビリーフにも色んなパターンがある事が分かりました。
無意識のうちに間違った思い込みがあったことが分かり、気持ちが軽くなりました。

■その他今日の感想をお聞かせください。
今日のセッションも含め今まで個人セッションを受けていますが、
自分の傾向と言うか、どういう所でつまづき易いか、パターンのようなものが少しずつ分かってきた様な気がします。
そしてみんな同じような悩みを持っていて安心感がありました。
また、グループワークでみんなで輪になった時、とても温かい気持ちになりました。
参加出来て本当に良かったです。
ありがとうございました。

■今後扱ってほしいテーマ・内容はありますか?
幸せになってはいけない

 

【K.Tさん(女性)】
■今回のセミナーを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
ビリーフチェンジセラピーを受けたいので(個人セッション)、その前に体験してみたいと思いました。
あと宮岡先生にお会いしたかったです。
怖いと思ってた個人セッション、必ず受けたいと思いました。まだどなたか決まっていませんが…。

■ワークショップを受けてどんな気づきがありましたか?
涙が出そうになっても、グッとこらえてしまう自分がいる。
人の中にいると、自分の立ち位置を考えている。
やっぱり深く人と繋がるのが改めて怖いと感じました。

■その他今日の感想をお聞かせください。
今度はぜひ自分がセッションを受けたいです。
最後のワークで、泣けない自分にショックを受けました。
シングルマザーで、一人で子育てして頑張らなければと思っているので、
心の中で泣いている場合ではないと思っている自分がいました。

■今後扱ってほしいテーマ・内容はありますか?
人と深く関われない事について
パートナーを作る事について

 

【内垣くるみさん(女性)】  

■今回のセミナーを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
少人数は大丈夫ですが、集団の中に入ると孤立感があって、繋がりたいのに止まってしまう感じがずっと抜けないので、受けたいと思いました。

 

■ワークショップを受けてどんな気づきがありましたか?
自分の根っこの部分(父と母から置いていかれた、見放された感)がこの問題を引き起こしてるのかなと、最近感じていて、やっぱりそこだったなぁと思いました。
奥の奥の方にポッカリ空いていた穴が、少し埋まった様に思います。
全部埋めるには、お父さんと向き合う事なのかなと今は思います。
このセッションを受けてどんな変化があるのか楽しみです。受けて良かったなと思います。
多分今は受けるタイミングだったと思います。

 

■その他今日の感想をお聞かせください。
「属してはいけない」セッションを見させていただく事は少ないので、とても得る物が多かったです。
人それぞれこのビリーフが出来る場面が違ったり、禁止型が禁止型を隠していたり、
それぞれの先生の対処のセッションを見れた事はとても大きかったです。
クライアント様に「属してはいけない」の方が来られているので、全てがタイミングなんだなと思います。
あと受ける人の順番は、なるべくしてなるものなのですね。

 

【M.Nさん(女性)】

■今回のセミナーを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
集団が苦手と強く感じたことはないですが、違和感を感じることはあるので、
安全な場で考えてみようと思いました。

 

■ワークショップを受けてどんな気づきがありましたか?
(B)で参加しましたが、どのカウンセリングにも自分と共通する部分があり、
一緒に体験している感覚になりました。

 

■その他今日の感想をお聞かせください。
自分にとっての幸せを考える今日この頃です。
今日は「自分で自分を不幸にしません」という言葉が以前にも増して響きました。

 

■今後扱ってほしいテーマ・内容はありますか?
自己重要感

 

【H.Aさん(女性)】
■今回のセミナーを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
前回のセミナーの後の調子がよかったから。

■ワークショップを受けてどんな気づきがありましたか?
・より養成講座を受ける様になるには、どうしたら良いのだろう?
・今まで繰り返していた、あの気持ちはあれかも!?と思ってきました。

■その他今日の感想をお聞かせください。
(受ける前)
終日眠気と闘っていたのと妙に落ち着かずソワソワしていた。
何かが起きていると思われます。
(受けた後)
幸せに属してはいけないなんて思っているとは、全く思わず不幸な方に目がいっていた自分。
根本の一つがよく分かった気がします。

■今後扱ってほしいテーマ・内容はありますか?
お金持ちになる

 

ありがとうございました!

 

 

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