以前からブログでちょこちょこ書いていましたが
現在、筋トレやダイエットに励んでいます
いい感じで体が絞れてきたので
モチベーションが低下しないように
しばらく「ダイエット記録」ジャンルでブログを書いてみようと思います！
※もちろん、メインは懸賞ネタです。
ダイソーで買った、ながら運動ができる器具が楽しかったので紹介です
購入したのはこれ！
500円商品でした。
このボードの上に乗ってバランスを保とうとすると、体幹が鍛えられるというものです。
裏面が丸くなっていてグラグラするようになっています。
この器具のいいところは、ながら運動ができること。
TVを見ながらこのボードに乗ったり、YouTubeで動画視聴しながら乗ったりしてます
ふくらはぎに効いている気がします！
アクティビティ感があって楽しいので、結構おすすめです。
気になった方は使ってみてください
今日は仕事が午前休なので
・プッシュアップバーでの腕立て：連続45回
・腹筋：50回
・スクワット：30回
をこなしてから仕事に行ってきます！
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