こんにちは。今日で8月が終わりますね！！！
矢のように毎日が過ぎていきます！！
一日がとても短い、朝は5時には起きて愛犬サニーの散歩に行くので
自然と共に生活るすことを心がけています。
仕事はミーティングもパソコンでするのが主流だし
講座もセッションンもZOOMがほとんどです。
受験生の長女に至っては、朝10時から夜10時までオンラインで受講
頭が痛くなるわけです。
そんな時はテラヘルツのカッサでマッサージしたり、肩甲骨を回したり
固まっているところをほぐすことです。
頭が思考でパンパンになっていたら、自然に触れるのも気分転換になって
スーっと頭から、ぐるぐると絡まっていた糸が解れて、離れていく感じがします。
ネット社会では、動画がいくらでも配信出来て、見ることができます。
便利との引き換えに身体への影響も考えなければいけません。
電磁波の影響は勉強して逃す方法を知りましょう。
海や森でアーシングも効果的
今日から8月ですね。
やっと関東では梅雨明けをして
子どもたちは、夏休みに入りました。
長男の夏休みは15日までと短縮です。
あたりまえだった生活が送れない毎日
今年は変化が問われ、本質を探ることが続きますね。
自分がこれからどんな世界で生きたいか？
自分が本当に何をすることが心からの喜びか？
自分の本当に必要としているもの・いらないもの
自分の過ごしたい場所
働く環境・働き方
自分の立ち位置
一日の時間の使い方
お金の価値観
自分が美しと思うものはなにか？自分の美意識
今までの価値観が変わり、これまで必要だと
思っていたことを手放すことも増えてきました。
自分が望んでいるもの、心地いいものがはっきりと
見えてきた感じです。
それは、このコロナであぶりだされたようですが
何年も前から違和感を感じながら、蓋をしていたもの
あふれてきたような気もします。
大切にしたい人間関係・時間の使い方
先行きが見えなくなったからこその、人との繋がりや
温かさが身に沁みます。
嫌なニュースや、不安になる情報も沢山ありますが
世界は愛に溢れていると思っています。
今ここにあることの全てに、この時を過ごせることに
感謝して毎日を過ごす。
望む世界をイメージして、わかちあっていきたいです。
愛と調和の世界へ
ヴィタジュエルの「エタニティ」わたしらしくあるがままを
表現する♡
こんにちは。九州地方の大雨のニュースで大変な思いを
されている方々にお見舞い申し上げます。
「自然との共存」が私たちの生活のテーマでもあります。
自然は、沢山ものを私たちに与えてくれるのと同時に
脅威にもなります。
梅雨の時期のアジサイは美しい
雨が降らなければ、土地が渇いてしまい、木々や作物が
育たない
豪雨になれば、自然も破壊し、生活が困難に
同じ「雨」でも量によって正反対
これも「バランス」
気持ちも同じでとらえ方で、全然違うものになります。
飛行機の中で、赤ちゃんが泣いていたらどう思いますか？
A「うるさーい。なんで赤ん坊と一緒に乗るんだよ！」
B「うわー泣き止まない！眠いのに迷惑だな！！」
C「気圧で赤ちゃんも辛いのかな？落ち着いてくれるといいな」
D「お母さんも大変だな。あやしてあげたいな～」
極端ですが、一つの出来事にも思うことは人それぞれです。
私も子育てするまでは、「うるさいなー泣き止んでほしい」
と思っていたと思います。
２人の子育てをして、赤ちゃんが泣くのは本能だから
仕方ないことも、いつかは泣き止むこともわかっているので
今なら「お母さん頑張れー」と思います（笑）
沢山の方に助けていただいて子育てしてきましたから
周りの人の反応や、思いやりで、ストレスになることも
ホッと心温まることも、紙一重です。
心もバランスと思うと、自分の余裕があれば人に
寛容になれると思うのです。
上の例でいえば「お母さんの気持ちをおもんばかる」余裕
自分が、いっぱいいっぱいだったり、ストレスマックス
だったら、人のことは考えられませんよね
自分がいつもハッピーでいることは、心のバランスを
保つことに不可欠だと思います。
もちろんバランスですから、いつも冷静に穏やかでいられない
とこがあってもいいと思います。
少したって、落ち着いて我が身を振り返られたらいいかと
「人の振り見て我が振り直す」という経験も
私も、沢山してきてますし、後から反省することも
多いです。分かっていてもできないこともありますし
日々精進するしかない。
気持ちも「やじろべい」で、右に傾いたり左に傾いたり
しながら、真ん中に戻るように訓練すればいいんだと思います。
完璧な人なんていませんからね。
自分の価値観や気持ちも大切にしつつ
人に期待しない
期待しないというと、冷たい感じですが、
自分と違うもの
を受け入れることを指してます。
違うものも受け入れて、バランスをとる
心のバランスをとることは経験値もありますし
タイプにもよります。
タイプを知ると「なるほどねー」
と寛容にもなれるので､代替医療師Vanillaさんの
「エレメントマトリックス🄬」を勉強すると面白い
と思います。４タイプに分かれるのですが、これが
特徴をとらえているのです（笑）
我欲から分かち合いへ
・・・
愛からの行動
・・・
これが、私の「心のバランス」と取るための
キーワードです♡
FBグループ、お金の要らない商店街『ぺイフォワードモール』
で熊谷さんに似顔絵を描いてもらいました！！！
お金だけでない世界がここにもあります。
こんにちは。あっという間に半年が過ぎ7月ですね♡
この半年は自分を見つめ直す時間でした。
家族や自分のコミニティの再構築でもあった気もします。
何が大切で自分が心地いいかを追求していく時間
自分のありたい姿､過ごしたい世界の実現に向けて
嘘のない自分でいたいです。
食べ方でも、考え方でも「バランスをとることが大切」
今日は主人の誕生日こんな日は思いっきり食べます（笑）
普段は食事に気を付けて、夕食に炭水化物は取らないのですが
お祝いの時は好きなものを好きなだけ食べるのも
バランスをとることだと思います。
ずーっと節制ばかりしてるとストレスたまっちゃう！！
「バランス良く」と言っても人それぞれなのですが、
香りで、考えるとわかりやすいのです。
ラベンダーの香りを嗅いでもらっての感想
「リラックスできて、大好き」
「爽やかな匂いで好き」
「草っぽくて苦手」
「嗅ぐと気分が悪くなる」
同じ匂いを嗅いでも感じ方は、人それぞれです。
性別、年齢、環境によっても好みは、違います。
同じ人でも、朝はいいと思わなかった匂いも
夕方リラックスタイムになったら、受け入れて
いい匂いと感じたりします。その時の状態や心が
いつも同じということはあるませんからね。
何時も揺らいでると考えて､やじろべいのように
左右に動いても、軸がぶれなければ、真ん中でいられる
イメージがバランスをとるということです。
変化やぶれを感じて、元に戻すことが
「バランスを自分でとる事」の第一歩だと思います。
自分のセンサーを研ぎ澄ます。
そして自分の求めているものは何かをキャツチして
選んで食べることが、バランス良くたべること。
美味しいと感じるものを自分で作ることも
バランスをとることにつながると思います。
私は色でもバランスを考えます。
（一週間の高校生弁当)
お料理は、味覚・嗅覚・視覚・臭覚・聴覚の
五感を使って味わうものだと思います。
まず最初に目で見て楽しむ、見た目も大事だと思っています。
お弁当には赤・緑・黄色が基本入るようにしてます。
大体は茶色ですからね（笑）
後は、その子の好みも考えてメニューを考えます。
長女はしっかり朝食を食べて、夕飯は軽くすませるタイプ
長男は朝フルーツのみで、夜がっつり食べるタイプ
姉弟でもこれだけ食べ方が違いますので、バランスは
人それぞれ、よく見て考えないとです。
心もバランスをとる訓練。その話はまた次回に☆彡
今年も半分が終わるとは、本当にあっという間に
毎日が過ぎていく感覚です。
社会の変化もめまぐるしく、「アフターコロナ」を
どう生き抜くかなど色々な配信がありますが
自分が進みたい道、望む世界観をしっかりと
描いて、できれば書き留めるだ大切だと言われています。
私の世界観は、「お金のない世界」
信頼できる仲間との自給自足のコミニティです♡
力仕事の農業はたくましい方にお任せして
美味しいお料理をおつくりいたします！！！
食べてくれる人のことを考えて料理をするのが
喜びなので、大勢の分を何人かで作るのも楽しそう♡
先々週から新しい学びを始めました。
「リビングフォト」
お家で美しいフォトを撮るというコンセプトです
4月からのスタート予定でしたが、やっと通えます（笑）
クーミー先生は、ノエ先生のフレンチ料理教室でご一緒
して、お人柄のも惹かれていたので親切丁寧に教えて
くださいます。
ヴィタジュエルジャパンのインスタを担当しているので
なかなか、鉱石とガラスを美しく撮るのは、難しく
今回、商品も撮り方を教えてくださるのでこうご期待！！
久しぶりに一眼レフを使いましたが、やっぱり奥が深い
スマホの液晶画面は素晴らしくて、ついついスマホで
撮ってしまうけど、一眼レフの良さを再発見です！
明日は、アプリを使ってポストカードを作るそうです。
楽しみだ((´∀｀))
新しい学びはいつもワクワクします。
