第3のステージへ

  子育てを終えたあなたへ──50代から始まる「第3のステージ」

長い年月をかけて、子どもを育て、家族を支え、日々を懸命に過ごしてきたあなたへ。

まずは心から「おつかれさまでした」と伝えたいと思います。

久しぶりに幼稚園時代の友人とランチしました。

12年ぶりとか？

あの頃はみんな子どもが小学生だったけど

ダンス教室に通い発表会に出たり

5キロのスイカマラソンに出たり

子育てを楽しみつつ、自分たちも刺激しあいながら

楽しんでいたよーねと

振り返りつつ

マナー講師として独立したNさんは「大阪万博のVIP対応」をしていたり

リーダー格だったKさんはそのままバレエとジャズダンスを続け。ピラティスの講師に

4人の子育てがもう少しのMさんは、銀行窓口10年以上と

それぞれの歴史に話に花が咲き

子どもたちが同じ年だったるするので、子どもの成長のいい時も悩んだ時も

知ってるので、子どもたちが大人になって自立したことが我が子のことのように

嬉しい時間でした。

気がつけば、子どもは巣立ち、家の中には少し静かな時間が流れるようになったかもしれません。

ふと、「これから自分はどう生きていけばいいのだろう」と考える瞬間もあるでしょう。

けれど、それは決して“寂しいこと”ではありません。むしろ、ここからが新しい始まりです。

  第3のステージは自分のための時間

これまでの人生は、誰かのために使う時間が多かったはずです。

家族、子ども、仕事…。それらはかけがえのない経験であり、あなたの人生を豊かにしてくれました。

そして今、ようやく訪れた「自分のための時間」。

何をしてもいいのです。誰に遠慮する必要もありません。

自分にしたかったことを始めましょう！！

kさんはピアノを習い始めたそうです。

私もメークを習い始めます。

・昔やりたかったことに挑戦する

・新しい趣味を見つける

・学び直しをする

・旅に出る

どれも立派な一歩です。

えいゃと始めましょう！！

フォトグラファーのともこさんに撮影していただきました

ポートレートやカメラの勉強も続けたい！！

  新しいことを始めるのは腰が重くて不安や迷いもあるかもしれません

新しいステージに立つとき、不安や戸惑いがあるのは当然です。

「今さら何か始めても遅いのでは？」と思うこともあるかもしれません。

でも、50代はまだまだ可能性に満ちています。

人生100年時代と言われる今、ここからの時間は決して短くありません。

むしろ、経験を積んだからこそ、深みのある選択ができる時期です。

これまでのあなたは、誰かの人生を支える大切な役割を果たしてきました。

そしてこれからは、「自分自身の人生を主役として生きる」番です。

小さな一歩でかまいません。

「やってみたい」と思った気持ちを、大切にしてください。

人生の後半は、自由度が高く、心の豊かさを育てる時間です。

急ぐ必要はありません。

比べる必要もありません。

あなたのペースで、あなたらしく歩んでいきましょう❤️

これまで積み重ねてきた日々は、決して消えることのない宝物です。

その上に、新しい物語を重ねていきましょう。

50代は「終わり」ではなく、「再出発」。

あなたのこれからが、穏やかで、充実したものになりますように。

心からエールを送ります。

何んにもない症候群

  自分には何んにもない

長男が大学3年生で就活中

やりたいことが見つからず、苦戦している模様

自分の将来を21歳で思い描くなんて至難の業ですよね

大企業に入れば安泰、一生同じ会社で働く

もしくは会社に所属することが合ってるのかなんて

今の時代、私にもわかりません。

その時の最善を選んでいくことを応援していきます。

「自分には何にもないなんて」、そんなことは絶対なくて

生まれてきてくれただけ、そこに存在してくれるだけで

親としては💯満点なんです

生きていくためには、食料を得ないといけないから

働かないとはいけないんですけどね。

働くことがお金を得ることでない世界も来るかもしれません。

  すべて持っている。満たされて生きていく

外に求めるものは何もなく

「もっと認められたい」
「もっと豊かになりたい」
「もっと愛されたい」

そうやって私たちは、足りない何かを埋めるために外の世界へと手を伸ばします。

けれど、どれだけ手に入れても、なぜかまた不足感がやってくる

そこには満たされた穏やかさはないのです。

本当は、最初から“欠けていなかった”からです

  全てあるという感覚

私たちはいつの間にか、「自分は不完全だ」という前提を抱えています。

社会の基準、他人との比較、過去の経験。

それらが積み重なり、「もっと何かが必要だ」という思い込みをつくり上げます。

しかし、本質的なあなたは、何も欠けていません。

全て持っているのです

呼吸をしている。
感じる心がある。
選ぶ力がある。

この時点で、あなたはすでに完全な存在です。

不足しているように見えるのは、“条件付きの幸せ”を追いかけているから。

本当の満足は、条件の先ではなく、在り方の中にあります。

  すでに持っているものに気づく

外に求める生き方は、常に「まだ足りない」という前提で動きます。

一方で、内側に還る生き方は、「すでにある」という前提で世界を見ます。

たとえば——

・安心は、誰かがくれるものではなく、自分を信頼することで生まれる
・愛は、与えられるものではなく、自分が溢れさせるもの
・豊かさは、金額だけでなく、感じ取る力そのもの

視点が変わるだけで、世界の見え方は一変します。

「足りない」から動くのではなく、

「満ちている」から分かち合う。

この転換が起きたとき、人生は競争から創造へと変わります。

  満ちているという生き方

満たされて生きるとは、何も行動しないという意味ではありません。
むしろ逆です。

不足を埋めるためではなく、

喜びを表現するために行動する。

認められるためではなく、

内側から溢れるものを形にする。

そこには焦りも執着もありません。

あるのは、静かな確信です。

「私はもう持っている」

「私はすでに十分だ」

この感覚は、あなたのエネルギーを安定させ、人間関係や現実にも自然と反映されていきます。

  外に求めないと決めた瞬間から

不思議なことに、外に求めるのをやめたとき、

必要なものは自然と巡り始めます。

それは引き寄せというより、

本来の自分の波長に戻るだけ

外の世界は、内側の状態を映す鏡です。

内が満ちれば、外も満ちて見える。

だからこそ、最初に整えるべきは外側の状況ではなく、

あなたの「在り方」なのです。

  全てを持っている在り方

あなたは、

愛する力も

創造する力も

選び直す力も

すでに持っています。

外に探しに行く旅を終えて、

内なる豊かさに還るとき、人生は静かに、しかし確実に変わります

自分には何もないではなくて、すでに全て持っている

2026年いよいよ実践の時

  2026年に向けての実践メッセージ

2026年は、行動していく年

2025年に「色眼鏡を外しましょう」とセッションをしながら、

自分の思い込みの「色眼鏡を外す」ことをしてきました。

それは、臭いものに蓋をしていたような、見たくない感情や

自分の癖を少しずつ見つめることで、苦しい時もありましたが

見せかけの自分・本来の自分でない行動を少しづつ見つめるだけで、

責めることはなく

溶かしていく感覚でした。

また、セッションで感じることは

自分の世界は自分が創造しているということ

出来事に飲み込まれ、自分が被害者意識で

感情まみれではなく、なぜ自分におこっているのかでなく

その出来事を通して自分はどう見て、どんな意味づけを

しているのか、そこの気づきを細かく見ていくことが

自分を内観することです。

同じ状況・条件でも、どう感じるかは人それぞれ

そしてSNSの普及などで人の造られた人生を

垣間見られる、ことで無意識に比べていたりしませんか？

本来の自分の戻っていく、「色眼鏡を外し」

自分を内観していく行動のヒントは

3つの実践

1. 違和感をメモする
   　小さなモヤッとを毎日1つ書く。放置しないことが、次の扉を開きます。

2. “情熱に予算”を配分する
   　時間・お金・体力を、心が躍ることへ。回り道に見えて最短です。

3. 静かな勝ちを積む
   　派手さより再現性。週に1つ「楽にできた成果」を確認しましょう。

仕事の流れを良くする問い

• これは“安心”の選択？それとも“納得”の選択？

• 誰の期待に応えている？自分の声は何と言っている？

• 未来の自分を想像できているか？

• どんな世界を作っていきたいか？

2026年は、とことん自分との会話をしていきたいと思います

自分の内面のハートの声に耳を傾け、自分自身と向き合い

自分の光を輝かせて人生を自分らしく生きていく

悦びの人生を歩んでいきましょう

この美しい光の中で自分が自分でいることが出来たら

もっと楽に軽やかに行動できるようになります。

自然食料理人 船越康弘氏の40年続けている「重ね煮」

 

  継続は力なり

40年間「重ね煮」を伝え続けてきた船越さんへ敬意を込めて

「続ける」ということが、どれほどの力を持つのか。

その本質を教えてくれる人がいます。

重ね煮料理を40年以上にわたり、
休むことなく、ただ淡々と、
愛と確信を持って伝え続けてきた 船越康弘さん。

その姿そのものが、まさに“継続の奇跡”です。

10月に双葉保育園で開催された「わらの重ね煮の基本コース」に

参加しました。

17年前にも受けていたのに、忘れていたことも多々あり

初心に戻ることができました。

毎日包丁を研ぐこと

食材に感謝すること

素材を引き立てる「重ね煮」

  重ね煮は料理というより生き方

船越さんは熱く語られます。

「重ね煮は、食材のいのちを尊重し、　自然界のリズムを暮らしに取り戻す料理だ」と。

火の通り方、食材の重なり、
陰陽の流れ、日々の体調。

重ね煮はそれらすべてを、
ひとつの鍋の中で調和させる“魔法の調理法”。
でも、それを極め、伝え続けることは
決して簡単な道ではなかったはずです。

それでも船越さんは、
「本当に良いもの」をただ伝えたい一心で歩み続けてこられました。

 

  40年語り続けている重み

40年という時間は、
人の人生の大半を占めるほどの長さです。

• 時代が変わり、

• 食の常識が変わり、

• 教室の形が変わり、

• 伝え方がオンラインへ移り、

• 人々のライフスタイルが激変しても

船越さんは「重ね煮の原点」を手放さず、
そしてどんなときも“あたたかい笑顔”で伝え続けてこられた。

それが、どれほど尊いことでしょうか。

「そしてお天道様に感謝され流生き方をしていれば

不安もなく健康で幸せでいられる。」

実際にされていることは

スーパーで賞味期限が早い商品から買うこと

野菜の根っこや皮もいただくこと

自然と共に暮らすこと

船越さんが重ね煮に示した40年の姿勢は、
人生そのものへのメッセージです。

「小さな良いことを、淡々と続ける。　

それだけで人生は必ず整う。」

これは、料理にも、生き方にも、心にも当てはまる言葉。

続けた先にしか見えない景色を、
船越さんは教えてくれています。

原点に戻って時間でした。

新宿伊勢丹「丹青会」にてヴィタジュエル出展しました

新宿伊勢丹「丹青会」にヴィタジュエル出展

新宿伊勢丹で行われていた「丹青会」にご縁をいただき

私が広報担当している「ヴィタジュエル」の出展販売を三日間行いました

ヴィタジュエルとはドイツの会社で「宝石水」を作って

小川のような整った水を再現する

ブレンド鉱石によって

お水の波動を変えて身体の指令を導く商品です

今の自分に合ったお水は身体にすーっと入っていく感覚です

鉱石がブレンドされたボトルやバトンが35種類

こちらの商品はInstagramでも発信しております

ホームページはこちら

vitajuwel

  伊勢丹の歴史ある「丹青会」とは

三越伊勢丹の特別なイベントで

元々は高級呉服の販売会として

1933年（昭和8年）に始まったそうです

90年以上にわたり
「伝統を敬い、受け継ぐ心」を大切にしてきた歴史ある会

 

時代が変化してもルーツを大切にする

老舗ならではの品揃えに「ヴィタジュエル」も出展に

お声がけいただき、沢山の方に来ていただきました

私たちの心は、不思議なもので「美しいもの」と出会った瞬間に、

深く揺さぶられることがあります

特に、長い時間を経て大切に守られてきた歴史あるものに触れるとき、

単なる“美しさ”を超えて、言葉にできない感動が溢れてくるのではないでしょうか

「丹青会」のために作られた作品もあり

普段では置かれていない貴重な品々も目にすることができ

まさに特別な会でした

伝統工芸や古典芸術も同じです。ひとつの器や織物、絵画や舞踊。その背後には、

無数の人の手と時間、そして“守りたい”という思いが込められています。

私たちはその結晶を目にしたとき、ただ美しいと感じるだけでなく、

「人の営みの尊さ」にも触れるのです

歴史ある美しいものに触れる喜び

忙しい日常では、効率や便利さを求めるあまり、

このような“深い喜び”に気づかず過ごしてしまいがちです。

でもほんの少し足を止めて、歴史ある美しいものに触れてみると、

魂の奥が震えるような感覚を思い出せます

それは「私たちは一人ではなく、大きな流れの一部として生きている」という安心感でもあり、

同時に「自分自身もまた、未来に美しさを残していける存在なのだ」という力強さでもあります

どうでしょうか？

ヴィタジュエルアドバイザーの陽子さんも駆けつけてくれました

出かけてみると、日常では味わえない“心の豊かさ”が待っているはずです

沢山の美しいものに触れてみてください