あり、感動の舞台となりました。
沢山お花も頂いて有難うございます。
先生の指導の下、頑張った子供たちに拍手
みんなで作り上げていく過程が醍醐味です。
関係者皆様に感謝いたします。
バレエは芸術。
「ずっーと続けたい」と長女は申しております。
夢中になれることがあることは幸せですね！
出来る限り応援していきたいと思います。
長い夏休み、今のところ、６時半のラジオ体操に
行き、規則正しく過ごしてますが、中盤から中だるみ
してくるので、親もだんだん３食作って、片づけての
繰り返しが、大変に感じたりしますね！
良く作る３食ごはんは栄養バランスもいいし、子供たち
も好きな時短メニューです。
鶏ひき肉 １００ｇ
卵 ２個
いんげん ８本
ⓐ｛醤油 大さじ２
みりん・酒 各大さじ１｝
１、ⓐの調味料を煮立たせて、ひき肉を入れ
炒りつける（菜箸を３～４本使って混ぜる）
２、卵に塩ひとつまみを加えて、炒り卵をつくる
３、いんげんは、色よく茹でて細く切る
４、ご飯の上に彩りよく盛り合わせる
このメニューは子供たちにも仕込んでまして
２人とも作れるはずの簡単メニューです。
２２日から、小麦粉を使わないグルテンフリーの
メニューにしておりまして、２日目にして
長女の４月から止まらなかった「鼻水」が
出なくなりました。
「やっぱりかー」なのですが、１週間はフードダイアリーを
付けて観察していきたいと思います。
お米の減る量が半端ないです。
あと、「そば」に小麦粉が入っているのが多いのには
びっくりしてます
お菓子も入っているものが多いので完璧に抜くのは
至難の業ですが、夏休みだから出来ることなので
楽しんで実践しております。
またご報告いたします。
ジョン・ムーアーさんのワークショップ
１００％オーガニック
子供たちとつくるＡ４サイズの小さな畑は
満席になりました。有難うございます。