「冬至」を迎えました。
玄関を掃除している時、長男が長女に間違えて水を
かけてしまったり、お風呂に入れたゆずを剥いてしまって
肌がピリピリして入れなくなったり、ハプニングはあり
ましたが、健康で一年を過ごせたことに感謝です。
最近「ブログみました。お料理すごいね～」と言われる
ことがあるのですが、そんなことはないのです。
以前にも書きましたが主人の
血糖値が経過観察になったことがあるので、
夜は糖質（ご飯・パンの炭水化物含む）をとりません。
出張も多いので、野菜のおつまみ系のおかずを
簡単なものばかり作ります。
子どもが食べないおかずもあるので品数が
多くなるのです。
５０歳を過ぎてお肉も食べなくなってきたので
食べ方が変わってきています。
年代によって食べるものの比重は変わっていいのでは？
それが身体のサインだと思います。
さんまの竜田揚げ・さつま芋の素揚げ・レンコンとドライトマトのバジルソース
かぼちゃのサラダ・ポテトサラダ・赤カブとキュウリの塩麹漬
体のサインを見逃さない感性は大切だと思いませんか？
自分の身体の仕組みを勉強するとどうしてこんな症状が
あるんだろう？ということがわかってきます。
そして、身体を作っている食事を大切にして
健やかな毎日を過ごしたいですよね～
そんなお手伝いをしていきたいと思いお料理教室を
NATURAL MOMO で企画しました。
日程などの詳細はこちらでお知らせしていきます。
http://momo2660033.blog.fc2.com/blog-entry-25.html
朝一番に「昨日の掃除は楽しかったな～今日は
どこする？」
「ごめん。母バレエに行きたいんだけど・・・・」