心から「産まれてきてくれて有難う。」
野菜嫌いの長男がいたから野菜料理を工夫するようになったし
彼の味覚の鋭さに真剣に料理に取り組むようにもなりました。
イライラすることもあるけれど、子どもから教えられること。
自分を見つめなおすこと。沢山あります。
育児は育自ですからね
無邪気な笑顔に何度すくわれたことか・・・
そんな子どもたちの経験をサポートするのが親であり
「食育」でもあるのかな？！
昨日の続きで、ダイエットには運動はセットですよね！
健康運動指導士の三好 月紀先生から便秘の心を
ひもといて、ボディーワークがありました。
机の上のボールを使ってゆるめたり、しめたり
自分の体幹を感じることが出来ます。
筋肉を柔らかくしていくと、しなやかなカラダが
つくられて、滞りのない体液がながれます。
そしてココロも繋がっていく
全部つながってるんですね＾＾
つながってることが、嬉しくて幸せを感じる今日この頃です。
明日はおのころ先生の「セラピストマインド講座」です。
新しいつながりを見つけてきますね。
皆様もよい週末をお過ごしください。