お父さんと一緒に

こんばんは

最近、暗くなるのがかなり早くなりましたね〜

しかも、今日はめちゃくちゃ寒いし

風邪をひかないように、温かくしないといけないですね

今日は、お父さんと一緒にジムに行ってきました〜

スタジオプログラムを一緒にやったんですけど、その前は別行動でした

お父さんは何人かでやるプログラムを。

うちは筋トレの後、ランニングマシンを40分程。

その後にスタジオでお父さんと合流しました

30分のスタジオプログラムをしてきましたよ

ジムは楽しいです

ジムで身体を動かして、汗をかくのって、気持ちがいいですね〜

もともと、自分のペースで身体を動かすのは苦ではないんですよね〜

お父さんから「もう少し違うスタジオプログラムもやってみたら？」

って

分かるんだけど、やってみたいとも思うんだけど、人がいっぱいいるのが苦手で

今度スタジオプログラムもチャレンジしてみます

では、今日はこの辺で・・・

んじゃねぇ゛

今日の独り言

まとまりのない内容でスミマセンm(__)m

ジム

こんばんは

実は、9月からジムに通ってるんです

ダイエットの為に

運動しなさすぎて、ぶくぶく太りまして

自業自得なんだけど・・・

この年齢になるとなかなか体重が落ちない

ジムに通うようになってから、少し汗が出やすくなってきました

ジム行くの楽しいです

遊びに行ってる感覚

無心になって身体を動かせるし、お風呂広いし

ちょっと前に、ジムに5時間くらいいて、自分でもビックリしました

明日はジムに行く予定です

楽しみ〜

んじゃ、今日はこの辺で

今日の独り言

徐々に減量出来るように頑張ります

焦らず、無理しない

上手くいってた時は・・・

ご無沙汰してます。

麻美です

かなり久しぶりに日記を書こうと思ってみました。

それは、何故か・・・

それは・・・

『うちが高校を卒業して就職をして、初めて仕事をしはじめた時に、お店が閉店するまで続けられたのか？』

っていうことを考えたからです。

よ〜く考えた結果は・・・

よく愚痴を言ってたから

ほぼ毎日、愚痴ってたと思うんですよね。

日記でムカついたこととか、思ったことを愚痴って、『わー』ってダラダラグダグダ書いて、スッキリしてた。

だから、次の日には気持ちを新たに仕事が出来てたし、一緒に働いてる人に優しく出来てたのかなぁと。

実は、結構気持ちがごちゃごちゃしてて、久しぶりに日記を書いてみて、気持ちが少し落ち着いた気がします

また気が向いたら、日記を書こうと思います

んじゃ、今日はこの辺で・・・

おやすみなさい

今日の独り言

前職の主任さんから、「あなた、もしかしたら『自閉症スペクトラム』かもしれないよ」って言われました。

それを言われてから、ネットでいろいろ検索したり、対策法はどういう事をしたら効果的かを探して読んでみた。

まずは、今の自分自身を受け入れることから始めると書いてあった。

まぁ、少しずつ前に進むしかないんだよね