毎日生産性のない介護に追われてますけど
あー！！！ってなったら。
リビングから庭に出て
秒で
リフレッシュ！
これだけでエナジーチャージ出来るだなんて
なんて安上がりなわたし。笑
父が植えた梅の実が
大きくなってきました
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こんにちは♪ 認知症と身体障害者両親のW在宅介護の傍ら、心を磨き可能性を広げるチャレンジにも挑戦中。
人には皆、生まれてきた理由があります。
ライフスタイルデザイナーとして「本当の豊かさ・幸せな心のあり方・魂が自由な生き方」を体現する日々。
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何事も 日常で
ストレスを溜めないことって
すごく大事に思ってます。
ストレスに超弱いわたしなので
ストレス感じたら 速攻でクリアするために
代替え案で対応。
やらないといけないことは
嫌だろうと 逃げようと 消えないので
自分のマインドを どうやって変えられるか？
それが 人生をご機嫌さんに
生きていくための わたしの秘訣です。
介護でネガティブにならない
自分なりの工夫も
ライフスタイル全てに 共通してるんですけど
自分軸で
人のせいにしないで
向き合うこと
ですかね〜。
環境や誰かのせいにしたところで
ネガティブ沼から抜けられなくなるのは
ヤングケアラーだった10代で
すでに体験済み。
どうせやらないといけないんだったら
潔く
自分の意思
で
やりたいから
やる
へと 方向転換の工夫が必要で。
そのための動機づけは
自分自身のマインドセットにおいて
とても重要。
自分が
やりたいから
やる
その気持ちになれるよう
環境の根回しも めっちゃ肝。
わたしの場合は今
身体に良くて 太らない
食事やお菓子の商品開発や
介護ビジネスやるとしたら…
という設定の 新規事業プラン構想などで
一見誰が見てもつまらない
この介護オンリーの日常生活や
頭の中で 遊んでます
そしてガーデンで植物と戯れる時間も
大事な遊び時間。
梅の収穫が楽しみ
プラムも育ってきました
このプラム 美味しいの〜
ここまで読んでくださってありがとうございます。
今日も笑顔で(๑˃̵ᴗ˂̵)
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