多様な専門性を持つ
いつも閲覧
ありがとうございます
ただのセラピストとして
“売れない”のはもうおしまい！
差別化しないと生きていけない
Withコロナ時代だからこそ
「多様な専門知識を持つセラピスト」を輩出する
ハイブリット・セラピスト養成サポート
代表 麻美です
はじめましての方は、
麻美のプロフィールをご覧ください。
関東の梅雨明けはいつだろう
紫外線強い超暑いのもやだけど
やっぱり
青空が良いよね
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コロナの第2波、第3波がと言われる
この時代・・・
廃業寸前と嘆く前に
あなたはセラピストとして
今後の対策を考えてますか？
それとも廃業をお考えですか？
どんな状況でも乗り越えられるように
備えることをしていけば、
大・丈・夫
「大丈夫」を一緒に実現していくよ〜
本題を前にこちらをどうぞ！！！
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さあ本題
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一汁三菜
て聞いた事ある
丼とかパスタ・うどんとか食べ易いけど
バランスが悪いじゃない
一緒にサラダやスープなどを
組み合わすように心がけること大事
私が好きな栄養＆免疫の話
やっぱりバランスが大事なんですよ
タンパク質が極端に減ると
免疫が低下して感染症リスクがあがるんだ
まだまだコロナ流行ってるから
免疫上げとかないとね
年齢関係ないかな
鶏肉・レバー・納豆・には
ビタミンB2・B６も含まれてるし
発酵食品の
味噌・納豆・鰹節・ぬか漬け・キムチ
もいいよね
野菜・果物のビタミン・ミネラルも大事
後は何て言っても
質のいい睡眠も大事だよね
２０１５年のアメリカの大学の研究では
「睡眠不足の人が風邪をひく確率は
休息を十分にとっている人より
４倍以上に上昇する」
という研究結果が発表されてるくらい
しかも
睡眠不足はダイエットにも大敵
食欲抑えるホルモンが乱れ
食欲が増大するんだって
怖くない
これら諸々が崩れると
リンパの流れも悪くなってくるんだよね
特に背中は結構自律神経に左右されるので
凝り詰まりになるから
そのなかでも注目は
首凝り
だからお客様の中には
首の癒しケアになると寝落ちする
人結構いるくらいだからね
首凝りが取れると
体も頭もスッキリする
とにかく
免疫上げるためには偏りはダメ
バランスよくしてくださいませ
今日も
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
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