こんにちは
いつも
ありがとうございます
美香-BIKOU-
美ボティリンパケアセラピスト 麻美です
🌈 初めてご覧の方は
保湿どうしてる
顔は結構みんな保湿する人
気にする人
いるけど
体まできちんと保湿する人は
意外に少ないんだ
顔と同じように体も年齢が出るんだよね
顔と一緒で乾燥していれば
シワやたるみ
にだってなる
これからの時期は
特に
紫外線ひどいし
体にも保湿しよう
やり方は
クリームでも
オイルでも
良いんですよ
あと
大事なのは
⇩
⇩
⇩
タンパク質
をきちんと摂ろう
タンパク質は
皮膚・筋肉・内臓・爪・髪の毛
など
色んなところに必要なんです
ただ足らない方が多いんです
効率良く摂って
皮膚乾燥も防ごう
タンパク質は
ダイエットにも大事だからね
最後まで読んでくれて
ありがとうございます
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