初めまして。アメブロ初投稿です
２０２０”コロナ”で大変だけど
綺麗と健康をテーマに
ちょいちょいプライベートも載せながら
とりあえず初めてみます
まずは私の自己紹介
40代 既婚者 二人の子供の母。。。と言っても二人とも大学生
（いつの間にか育ってた
）
只今コロナ自粛で引きこもり生活中
（逆に体調悪くなりそう）
そんな私は出産を期に美容に目覚めた
上の子の通院がきっかけに健康に目覚めた
遅咲きエステティシャン asamiです
とりあえず自己紹介はサラッとこの辺で
仕事もテレワークや時短出勤になってる今だからこそ
自分磨きのチャンス
私は
”白ぬか”と”酒粕”で日々
洗顔とパックをしています
下の子は、ニキビ肌で赤みもあり
今まで皮膚科・美容皮膚科
いろいろ行きましたが
結局これが一番いいかも
本人も
美白になってきた
と喜んでます
（只今使って２週間ほどの成果を実感）
まずは”白ぬか”の話・・・
白ぬかは米ぬかの中でも５％しか取れない希少価値の高い
「化粧ぬか」とも呼ばれる
美容に効果的なぬか
ビタイン類が豊富で
脂肪、たんぱく質、炭水化物など
優れた栄養価を持ち
さらに低刺激
白ぬかに含まれる
「ビタミンB1.B2」
が、肌のシミを薄くするんです
「ビタミンE」
は、肌の老化防止になります
そう
これ使い続ける事
最低でも
1ヶ月
理想は
細胞が入れ替わる3ヶ月
は
ほぼ毎日
使い続ける事です
（面倒でも一度試してみて！とりあえず3日
）
ちなみにつくり方は ↓ ↓ ↓
カップにスプーン２杯白ぬかを入れ
水でクリーム状に練り
それを毎日朝・晩洗顔してます
（優しく洗って！糠の優しい匂いが私は好き
）
ので
市販の洗顔フォームは
使っていません
（クレンジングは別です！）
白ぬかはこちら
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次回は”酒粕パック”のお話しします。
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