ｖｏｌ．４
「代謝美人＆簡単筋力アップとストレッチ法」
セミナーでは、
オーガニックランチからスタート。
お肉を使わず、
新鮮な野菜と、ひよこ豆のコロッケと味噌汁に玄米食でカラダが喜ぶランチ！
豆はタンパク質だから、代謝力（筋肉を作るのに必要）にお役立て！
お一人の参加や、初参加の方でもランチを食べながら、色々なお話しや情報交換の場として和みながら楽しんで頂けたらと思います。
又、今回は特別に
オーガニックスイーツもご紹介！
参加者のアメリさん作成です。
とっても、美味しかったです！
味はもちろん、クッキーの食感がたまりませんでした。又、食べたくなるのは、オーガニックだからぁ(^o^)
７月３日は、西宮の甲子園口、
モンプレジールにてイベントに出店されます。オーガニック好きな方はぜひ、のぞいて下さいね。
私も遊びにいきまぁす。
アメリさんのご紹介でした
ランチの後は、約６０分の食育セミナーの後（代謝力、代謝をアップ食事法など）は、
簡単筋力アップとストレッチ法ですカラダを動かしてスッキリ！
と、こんな感じで開催しています。
ご興味をお持ち頂けましたら、ぜひご参加くださいませ。